යුවළක් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය තුළ සන්නිවේදනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපදෙස් 10 ක්

ඔබේ දෘෂ්ටි කෝණය ඔබේ සහකරු අසමත් වීම ගැන කෝපයක් හෝ කෝපයක් ඇතිවීම ඔබේ ඔහ්-එතරම් කලකිරුණු තොල්වලින් ගැලවී යන්නේ කෙසේද?

ඔබ පිළිගැනීමට වඩා බොහෝ විට මම ඔට්ටු අල්ලමි.

කාලයත් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය දියුණු වීමට හා වර්ධනය වීමට නම් සන්නිවේදන පරතරය පියවා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.





සමාන්තර ගමන් පථයක ගමන් කරන යුවළක් නොවන්න, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේ පැවැත්මේ විවරය සීසාන නමුත් සැබෑ අධ්‍යාත්මික සම්බන්ධතාවයක් හෝ අවබෝධයක් නොමැතිව.

අනාගතය සඳහා සැලසුම් සකස් කිරීමට අප නිරාහාරව සිටින විට වර්තමානය පිළිබඳ දෘෂ්ටිය නැති කර ගැනීම එතරම් පහසුය. ඔබ සහ මෙහි සහ දැන් ඔබ දෙදෙනා ඇසින් දුටුවේ නම් එම තෑග්ග වඩාත් ප්‍රියජනක වනු ඇත.



වර්තමානයේදී ඔබ සන්නිවේදනය කිරීමට අපොහොසත් වීම නිසා ඇති වූ ගැටළු වලට ඔබ විසඳුම් නොදුන්නේ නම්, ඔබගේ සම්බන්ධතාවය එතරම් සැලසුම් සහගත රෝස අනාගතයක් දැකීමට තරම් දිගු කාලයක් නොපවතිනු ඇත.

සන්නිවේදනයේ මාර්ග තවදුරටත් විවෘත නොවන විට, ඔබ නිවසක් සහ ජීවිතයක් වෙනත් කෙනෙකු සමඟ බෙදාගත්තද, එය හුදෙකලා බවක් දැනීම පහසුය.

හොඳ ආරංචිය නම්, එම හිස්කම වසා දැමීමේ ක්‍රම ඇති අතර, ඔවුන් දශක කිහිපයක විවාහය හරහා වඩා හොඳ හෝ නරක සඳහා විහිළු කළ අය සඳහා මෙන්ම සම්බන්ධතා ක්‍රීඩාවේ සංසන්දනාත්මක නවක වදයන්ට අදාළ වේ.



පියවරක් පසුපසට ගෙන පරාවර්තනය කරන්න

ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය හෝ සහකරු සමඟ (හෝ ඔවුන් ඔබ සමඟ) කටයුතු කරන ආකාරයෙන් ඔබ දකින දේ වැරදි ලෙස නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කිරීම ගැන ඔබ බැරෑරුම් නම්, පියවරක් පසුපසට ගෙන එකක් තේරුම් ගැනීමට ක්‍රම ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඔබට කාලය සහ අවකාශය ලබා දෙන්න. තවත් හොඳ කෙනෙකුට කිව නොහැකි ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.

ඕනෑම සමීප සම්බන්ධතාවයක ද්විත්ව ස්වභාවය යන්නෙන් අදහස් වන්නේ බොහෝ විට යම් යම් කාරණා සම්බන්ධයෙන් එකිනෙකට වෙනස් දෘෂ්ටිකෝණ දෙකක් ඇති බවයි.

මෙම ආකල්ප සහ විශ්වාසයන් ස්වභාවිකවම ජීවිත කාලය පුරාම වර්ධනය වන අතර ළමා අත්දැකීම්, පවුල් සබඳතා, අධ්‍යාපනය සහ සේවා ස්ථානය වැනි සෑම දෙයකින්ම බලපෑම් ඇති කරයි.

Relationship ලදායි ලෙස සන්නිවේදනය කළ දෙමව්පියන් ඇති කර ගැනීමට සම්බන්ධතාවයේ එක් පාර්ශ්වයක් හෝ දෙදෙනාම වාසනාවන්ත නොවන්නේ නම් අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය විදහා දැක්වීය , ඊළඟ පරම්පරාවට එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම තවමත් දුෂ්කර ය.

සියල්ල ආරම්භ වූ ආකාරය මතක තබා ගන්න

සම්බන්ධතාවයක මුල් දිනවල ඇති ප්‍රීතිමත්ම දෙය නම්, නොනවත්වා කථා කිරීමෙන් එකිනෙකා පිළිබඳ දැනුම වේගයෙන් රැස් කර ගන්නා ආකාරයයි, බොහෝ විට උදේ කුඩා වේලාවට.

අනෙකාට දැනෙන දේ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත කතාව ගැන ඔබට හැකි පමණින් ඉගෙනීම නව ප්‍රේමයේ කඩිමුඩියේ විශාල කොටසකි. ඔබ ඉතා සුළු දේ සිට ඛේදජනක දක්වා සෑම දෙයක්ම පිළිබඳ තොරතුරු බෙදා ගනී.

කවුරුහරි ඔබට ඊර්ෂ්‍යා කරනවාද කියා කෙසේ කියන්නද

වැදගත්ම දෙය නම් දෙපාර්ශ්වයම තම අනාගත හෝ නව පෙම්වතාගේ හැඟීම් සලකා බැලීමට සහ අවංකව හා විවෘතව සන්නිවේදනය කිරීමට සැබෑ උත්සාහයක් දැරීමයි.

ශාරීරික සමීපතාව ද මෙහි විශාල කොටසක් බව කිසිවිටෙකත් අමතක නොකරන්න. නව ප්‍රේම සම්බන්ධයේ හෝමෝන ඉන්ධන දහනය කළ දිනවල විශ්වාසයන් බෙදාහදා ගැනීම සඳහා බොහෝ විට එය ක්‍රියා කරයි. කොට්ට කතාව ඇත්ත වශයෙන්ම යටින් ඇත්තේ කුමක්දැයි සොයා ගැනීමේදී ඉතා හෙළි කළ හැකිය.

කනගාටුවට කරුණක් නම්, මුල් ආකර්ශනයේ විශාල කොටසක් වූ අන්‍යෝන්‍ය සම්බන්ධතාවය හා අවබෝධය පිළිබඳ ප්‍රීතිමත් හැඟීම, සම්බන්ධතාවය මත ජීවිතය ගොඩ ගැසෙන c ** p ස්ථර අතර පහසුවෙන් නැති වී යාමයි.

අපට මෙම ස්ථර ආපසු හරවා යැවිය හැකි නම්, එම පුදුමාකාර මුල් දිනවල අවම වශයෙන් රහසිගතව කතා කිරීමට අපට අවස්ථාවක් තිබේ.

එය දෙකක් ගනී

මේ සියල්ලම නම් සමීප සම්බන්ධතාවයක් සඳහා මෙම ධාවකයේ එතරම් වැදගත්කමක් නැති බව අමතක නොකරන්න ඒක පාර්ශවීය .

සන්නිවේදනයේ lack නතාවක් ලෙස ඔබ දකින දෙයින් ඔබේ සහකරුට ඔබ කෙතරම් කලකිරීමට පත් නොවනු ඇත. ඇය හෝ ඔහු සතුටින් නොදැන සිටිය හැකිය.

අවසාන වශයෙන්, මෙය අවංකව හා අවංකව සාකච්ඡා කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගැනීම අත්‍යවශ්‍යය, එබැවින් ඔබට දෙදෙනාම අවශ්‍ය වෙනස්කම් කළ හැකිය.

මෙම කොටසෙහි අවධානය යොමු වී ඇත්තේ ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කිරීම සහ වඩාත් communication ලදායී සන්නිවේදනයක් සඳහා ළදරු පියවර කිහිපයක් හෙළි කිරීමයි.

එම වෙනස්කම් ඔබගේ සහකරුගේ හැසිරීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට පටන් ගනී.

Couple ලදායී යුවල සන්නිවේදනය සඳහා හොඳම උපදෙස් 10

අන්‍යෝන්‍ය වරදවා වටහාගැනීම් වලංගු නොවන එම විසුරුවා හැරීමට හෝ අවම වශයෙන් හැකිලීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ කෙසේදැයි සලකා බලමු.

මෙම ඉඟි ඔබට සහ ඔබේ ආදරණීයයාට එකම ගීතිකා පත්‍රයෙන් ගායනා කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට සහ විවිධ තාලයන්ට නටන්නට අඩු කාලයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.

ඒ කිසිවක් රොකට් විද්‍යාව නොවන අතර සමහර ඒවා අන්ධ ලෙස පැහැදිලිය. එහෙත්, ඒවා අමතක කිරීම පහසුය. කුඩා මතක් කිරීමක් මඟින් ඒවා ක්‍රියාවට නැංවීමේ තල්ලුව සහ අධිෂ් will ානය ලබා දෙනු ඇත.

ඒවා ඔබේ මනස විවෘත කිරීමට උපකාරී වන අතර එවිට ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතාවය නැවත තක්සේරු කර එම වැදගත් සන්නිවේදන මාර්ග විවෘත කිරීමට (හෝ නැවත විවෘත කිරීමට) හැකිය.

1. එකට කාලය ගත කරන්න

මෙම ලිපියේ වැඩි හරියක් වාචික සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීම ගැන වුවද, ඔබ එකම ඉඩක් බෙදා ගැනීමට උත්සාහයක් නොගන්නේ නම් ඒ සියල්ලම අදාළ නොවේ.

යුවළක් ලෙස ඔබ කරන බොහෝ දේ වැදගත් නොවන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, එකට කාලය ගත කිරීමේ වටිනාකම කිසි විටෙකත් අවතක්සේරු නොකරන්න.

පුවත්පත කියවීම, රූපවාහිනිය නැරඹීම, ඉවුම් පිහුම් කිරීම, සංගීතයට සවන් දීම හෝ රෙදි සේදීම පවා සුළුපටු හා අර්ථ විරහිත බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, මේ දේවල් බෙදාගැනීම වැදගත් - සමහර විට එසේ නම් - ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන කතා කරනවාට වඩා ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සෞඛ්‍යය නංවාලීම. .

මෙම මූලික ක්‍රියාකාරකම් බෙදා ගැනීමට අපොහොසත් වීමෙන් සන්නිවේදනයේ පරතරයක් ඇති විය හැකි අතර අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය නොමැතිකම ද ඇති විය හැකිය.

2. සන්නිවේදනයට බිය නොවන්න

සමහර අය තම හවුල්කරුවන් සමඟ නිසි ලෙස කතා කිරීමට බිය වන්නේ එය සමස්ත තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇතැයි ඔවුන් සිතන බැවිනි.

දුක්ගැනවිලි ඉදිරිපත් කිරීමෙන් හෝ තමන්ගේම කාරණා ගැන විවෘතව කතා කිරීමෙන් ඔවුන් තම සහකරුවාගෙන් en ත් වීමට හෝ තර්කයක් ඇති කිරීමට අවදානමක් ඇතැයි ඔවුහු කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. නැතහොත් ඔවුන්ට අනෙක් පුද්ගලයාට රිදවීමට අවශ්‍ය නැත.

සත්‍යය නම්, විවෘත හා අවංක සන්නිවේදනය ඕනෑම ශක්තිමත් හා ස්ථාවර සම්බන්ධතාවයක පාදමයි.

ඔබ සැබවින්ම බිය විය යුත්තේ වරදවා වටහාගැනීම් සහ ඔබ නොසැලකිලිමත් ලෙස ඇතිවිය හැකි ඕනෑම ගැටලුවකට ඉඩ දීමයි. සන්නිවේදනය නොකිරීම සැමවිටම හදවතින් කථා කරනවාට වඩා සම්බන්ධතාවයකට විශාල තර්ජනයක් වනු ඇත.

3. අගය කරන්න

වටිනාකම අවතක්සේරු කිරීම පහසුය ස්තූතියි වචනයක් හෝ දෙකක් හෝ හවුල්කරුවන් අතර අගය කිරීම. එක් අයෙකු අනෙකා වෙනුවෙන් කරන අසංඛ්‍යාත කුඩා දේවල් අපි බොහෝ විට සුළු කොට සලකමු.

කාරුණික සිතුවිලි, අභිනයන් සහ ක්‍රියාවන් ඔබේ සහකරු මුහුණ දෙන බාහිර ආතතිය හා ගැටලු ඔබට අවබෝධ කර දීමට බොහෝ දුරක් යයි.

අවංකවම ශුන්‍ය උත්සාහයක් ගන්නා මෙවැනි සුළු පිළිගැනීම්, සම්බන්ධතාවයක් නැවත තහවුරු කිරීම සම්බන්ධයෙන් කිව නොහැකි වටිනාකමක් ඇත.

ඔබත් කැමති විය හැකිය (ලිපිය පහත දැක්වේ):

4. ඔබේ සහකරුට ප්‍රශංසා කරන්න

සන්නිවේදනය යනු ඔබගේ දුක්ගැනවිලි පිළිබඳ negative ණාත්මක වීණාව නොවේ. ඔබගේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබ කොතරම් සැලකිල්ලක් දක්වනවාද යන්න පෙන්වීමට ධනාත්මක වචන භාවිතා කිරීම ඇත්තෙන්ම වැදගත් ය.

ඔවුන් අව්‍යාජ හා හෘදයාංගමව සිටින තාක් කල්, ඔබේ සහකරුගේ නව ඇඳුමට හෝ කමිසයට ඔබ කොතරම් කැමතිද, නැතහොත් ඔවුන් පිසූ රාත්‍රී භෝජනය කොතරම් රසවත්ද යන්න පැවසීමට වචන සැබවින්ම සැකසීමට වග බලා ගන්න.

මෙම සුන්දර සිතුවිලි ඔබ සැබවින්ම හ al නඟන්නේ නැතිව ඔබේ හිස හරහා පියාසර කිරීම ඉතා පහසුය. මේ දේවල් නොසලකා හැරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ඛේදජනක ය.

ප්‍රශංසාවක් ගෙවීම සුළු පරිශ්‍රමයක් දරන අතර එය පුරුද්දක් බවට පත් වූ වහාම එය කිරීම පහසුය. මෙම කෙටි හා සුළු සුළු වාක්‍ය ඛණ්ඩයන් ඔබේ සහකරුට සන්නිවේදනය කරන්නේ ඔබ ඔහු හෝ ඇය දුටු බවත් ඔහු හෝ ඇය ඔබේ ජීවිතයේ සතුටින් සිටින බවත්ය.

ඔබේ සහකරුට ඔබ කොතරම් ගැඹුරින් ආදරය කරනවාද සහ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත්ද යන්න පැවසීමෙන් වළකින්න. ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඔවුන් දන්නා බව උපකල්පනය කිරීම කිසි විටෙකත් අවුලක් නැත. වචන ඇසීම “ මම ඔයාට ආදරෙයි ”යනු ඔබේ හැඟීම් නිරන්තරයෙන් සහතික කිරීම සහ නැවත තහවුරු කිරීමකි.

5. ශාරීරික සමීපතාව

ආදරණීය සම්බන්ධතාවයක සන්නිවේදනය වචන සඳහා පමණක් නොවේ, නමුත් ක්‍රියාවන් ද වේ.

මම අදහස් කරන්නේ ලිංගිකත්වය නොවේ - මම එහි වටිනාකම අවතක්සේරු කිරීමක් නොවේ ආදරය කරනවා ඔබේ සහකරු කෙරෙහි ඔබේ ආදරය හා සෙනෙහස සන්නිවේදනය කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස.

ඔබේ සන්නිවේදනයේ සහ අවබෝධයේ ගැඹුර සහ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, එය අත් අල්ලා ගැනීම, ආයුබෝවන් සහ සමුගැනීම වැනි ස්ථාවර කුඩා අභිනයන් වේ, සෑම දිනකම දහඅට වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ, එය විශාලතම බලපෑමක් ඇති කරයි.

ස්පර්ශ කිරීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ වචන අවශ්‍යතාවයකින් තොරව ඔබ කොතරම් සැලකිල්ලක් දක්වනවාද යන්නයි - විශේෂයෙන් වටිනා වචන පහසුවෙන් වැරදියට වටහා ගත හැකි බැවින්. වැළඳගැනීමේ බලය කිසි විටෙකත් අවතක්සේරු නොකරන්න.

ආදරය සහ සෙනෙහස පෙන්වන පෙනෙන හැටියට මෙම අනපේක්ෂිත ක්‍රියාවන්හි හැඟීම ඔබ සිතනවාට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය.

21 වන ශතවර්ෂයේ කාර්යබහුලකම තුළ, ඒවා ද කඩිමුඩියේ ඉතා පහසුවෙන් අමතක කළ හැකි දේවල් ය.

6. ඔබේ සහකරුගේ දිනය ගැන විමසන්න

සියලු වැදගත් හාදුවකට පසු ආයුබෝවන්, ඔබේ සහකරුගේ දිනය ගෙවී ගියේ කෙසේදැයි විමසීමේ පුරුද්දක් ඇති කරගන්න.

කාන්තාවකට ඔබව අවශ්‍ය දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද?

සමහර අය තොරතුරු බෙදාගැනීම ගැන අනෙක් අයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටින අතර ඒ සඳහා මෙය නිවැරදි මොහොත නොවිය හැකිය. උනන්දුවක් දැක්වීම පමණක් සන්නිවේදන මාර්ග විවෘත කරයි.

සමහර විට ඔවුන්ගේ මනසෙහි යමක් ඇති අතර දේවල් එතරම් හොඳින් සිදු නොවීය. ඒ මොහොතේ ඒ ගැන කතා කිරීමට ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ නැත. නමුත් ඔබ දක්වන උනන්දුව ප්‍රකාශ කිරීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔවුන් සූදානම් වන විට ඔවුන්ගේ ගැටළු බෙදාහදා ගත හැකි අතර ඔබ සවන් දෙන බව දැන ගැනීමයි.

7. සමාජ මාධ්‍ය ට්‍රම්ප්ට සමාජ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න

සමාජ මාධ්‍යවල ‘මිතුරන්’ සමඟ උද්යෝගයෙන් හා සජීවීව සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබ සහ ඔබගේ ආදරණීයයා එකම හෝ වෙනස් කාමරවල කොපමණ කාලයක් ගත කරනවාද?

අවංක වන්න.

වැඩිපුර කාලය බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පිළිතුරයි.

අප බොහෝ දෙනෙක් අපගේ කාලය විශාල වශයෙන් ඒ ආකාරයෙන් අන්තර්ක්‍රියා කිරීම හා අපගේ ජීවිත බෙදාගන්නා අය සමඟ මතුපිට මට්ටමක් හැර වෙනත් කිසිවක් සම්බන්ධ කිරීමට අපොහොසත් වීම විකාරයකි.

මම අනුමාන කළත් ඔබට තර්ක කළ හැක්කේ එකම කාමරයේ වාඩි වී සිටීමයි ඔබගේ දුරකථන දෙස බලා ‘එකට කාලය ගත කිරීම’ (ලක්ෂ්‍යය 1) ලෙස සුදුසුකම් ලබයි, ඒ පිළිබඳව සුවිශේෂී ලෙස බෙදී යන යමක් තිබේ.

ඔබ භෞතික අර්ථයෙන් එකට සිටිය හැකි නමුත්, ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ දන්නා සහ නොදන්නා, දුර බැහැර සිටින පුද්ගලයින්ගේ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ය.

ඔබ ට්විටර්කරණය හා ඒ හා සමාන කාලයක් ගත කරන කාලය පිළිබඳ යම් සීමාවන් නියම කර ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට අවධානය යොමු කරන්න. එය නිසැකවම ලාභාංශ ගෙවනු ඇත.

8. ඔබේ කන් විවෘත කරන්න

එය ඇසීමට එක් දෙයක් වන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම සවන් දීම තවත් දෙයකි. ඔබේ සහකරුට ගෙවිය හැකි ලොකුම ප්‍රශංසාව නම් ඔවුන් කියන දේට ඇහුම්කන් දීමයි. ඔබ අතර සන්නිවේදනය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබ උත්සාහයක් දරන විට මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ.

ඔබේ සහකරු පැවසූ හෝ කර ඇති දෙයක් සමඟ ඇති ගැටලුව ඔබ පැහැදිලි කරන විට, ඔබ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාරයට සැබවින්ම ඇහුම්කන් දෙන බවට වග බලා ගන්න.

පිළිතුර දෙවන වරට අනුමාන කිරීම පහසු නැත, ඊළඟට ඔබගේ ප්‍රශ්න සහ විස්මයන් සමඟ සූදානම්ව සිටින්න. ඇයට / ඔහුට කථා කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ පිළිතුරට හොඳින් සවන් දීමට අවස්ථාවක් ලබා දීමට වග බලා ගන්න.

‘ක්‍රියාකාරී සවන්දීම’ නමින් තාක්ෂණයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට සවන්දීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

ඔබේ අවබෝධය ඔබේ සහකරුට සිනහවකින් හා අදාළ වචනයක් හෝ වාක්‍ය ඛණ්ඩයකින් සන්නිවේදනය කරන්න, “මට තේරෙනවා” තරම් සරලයි (ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ එය සපයන්නේ නම්).

ඔබට සවන් දීම ඔබට පැහැදිලි කිරීමට හෝ එකඟ නොවීමට අවශ්‍ය නම් බාධා කිරීම් සඳහා ඉඩ ලබා දේ, නමුත් එසේ කිරීමට පෙර සෑම විටම අවසර ඉල්ලන්න. “සමාවෙන්න, මට ප්‍රශ්නයක් ඇසිය හැකිද?” වැනි දෙයක් කියන්න. කෙසේ වෙතත්, එම ප්‍රශ්නය ඔවුන් ඔබට පවසන දේ සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවට වග බලා ගන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔවුන්ගේ සමස්ත කරුණ සමඟ එකඟ නොවීම විය හැකිය, නමුත් එය එසේ නම්, ඔබේ අදහස ප්‍රකාශ කිරීමට පෙර ඔවුන් කතා කිරීම අවසන් වන තෙක් රැඳී සිටින්න.

ඔබට වැඩිදුර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණය ඔබ සැබවින්ම වටහාගෙන ඇති බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා තවත් ප්‍රශ්න ඇසීම සුදුසුය.

මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ සැරයටියේ වැරදි අවසානය ලබාගෙන ඇත්තේ ඔබ හෝ ඔහු / ඇය ඔබේ හැඟීම් හෝ වෙනත් කිසිවක් නොදැන සිටි බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

එය ඔබ සොයා ගන්නේ සැබවින්ම ‘ක්‍රියාශීලීව’ සවන් දීමෙන් පමණි.

9. දොස් පවරන ක්‍රීඩාව නොකරන්න

“ඔබ සැමවිටම…,” “ඔබ කවදාවත්…,” “ඔබ මාව සාදයි…,” සහ “ඔබ එසේ කළේ නැත…” වැනි චෝදනා වාක්‍ය භාවිතා කිරීමේ පොදු උගුලට ඔබ හසු වී ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.

මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය දොස් පවරන අතර ඔබේ සහකරුට ඔවුන් ප්‍රහාරයක් එල්ල වී ඇති බවක් දැනිය හැකිය. ඉන්පසු ඔවුන් ආරක්ෂක මාදිලියට යන අතර එතැන් සිට දේවල් හෙළි කළ හැකිය.

සංඥා ඔහු මා කෙරෙහි දක්වන හැඟීම් වලට බිය වන ලකුණු

“ඔබ” ප්‍රකාශ වෙනුවට “මම” භාවිතා කරමින් වෙනත් ප්‍රවේශයක් උත්සාහ කරන්න. “මට විට කලකිරීමක් දැනේ…” වැනි දෙයක් ස්වරය මෘදු කරන අතර ඔබ කරන ඕනෑම තැනක සිට දොස් පැවරීමේ අංගය ඉවත් කරයි.

10. අමනාපකම් / වරදවා වටහාගැනීම් වළක්වා ගන්න

එය පැරණි චෙස්නට්, නමුත් කෙසේ වෙතත් මෙහි අදාළ වේ:

කිසි විටෙකත් තර්කයක් මත හිරු බැස යාමට ඉඩ නොදෙන්න.

ඔබට හැකි නම්, ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ සහකරුගේ හැසිරීම ගැන හෝ ඔවුන් පැවසූ දෙයක් ගැන ඔබට යම් කලකිරීමක් හෝ කෝපයක් ඇති කර ගන්න.

පහසුම විකල්පය නම් නිශ්ශබ්දව සිටීම, නමුත් හෙට මාතෘකාවට ආපසු යාම සැමවිටම දුෂ්කර වන අතර ඒ වන විට ඔබේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් තීව්‍ර වන්නට ඇත.

පෙර සන්ධ්‍යාවට වඩා පහසුවෙන් සුමට කළ හැකි ගැටළුවක් විශාල හා විශාල ගනුදෙනුවක් බවට පත්වේ.

ජනප්රිය තනතුරු