ඔබේ ජීවිතයේ කිසිදු ස්ථානයක් නොතිබිය යුතු විෂ සහිත හැසිරීම් 30 ක්

විෂ: පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට බරපතල හානියක් කිරීමේ හැකියාව.

ඔබව ඇදගෙන යාම, ඔබව වළක්වා ගැනීම සහ ඔබ දුක් විඳීම හැර වෙන කිසිවක් නොකරන ඇතැම් හැසිරීම් තිබේ. ඔබ පෞද්ගලිකව හෝ ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් ප්‍රධාන චරිතයක් විසින් ප්‍රදර්ශනය කරනු ලැබුවද, මෙම හැසිරීම් ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපාන හෙයින් ඒවා විෂ සහිත යැයි වර්ගීකරණය කළ හැකිය.

ඔබ තුළ ඇති ප්‍රීතිය හා සතුට උරා බොන අතර එය ආතතිය, කෝපය, දුක සහ වෙනත් අකමැත්තෙන් ආදේශ කිරීමට ඔවුන්ට බලය ඇත. මේවායින් ඔබව නිදහස් කර ගන්න, ඔබ අවට ලෝකය දෙස බලන හා ක්‍රියා කරන ආකාරයෙහි ඇදහිය නොහැකි වෙනසක් ඔබ දකිනු ඇත.



එවැනි මානසික පිරිසිදු කිරීමක පළමු පියවර වන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ කුමන විෂ සහිත හැසිරීම් තිබේද යන්න හඳුනා ගැනීමයි. පහත දැක්වෙන ලැයිස්තුවේ වඩාත් සුලභ හා විනාශකාරී 30 ක් විස්තර කරයි.

1. අන් අය හැසිරවීම

හැසිරවීම කිසි විටෙකත් ප්‍රියජනක දෙයක් නොවන අතර, අන්තයට ගෙන ගිය විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මීය හැඟීම විනාශ කළ හැකිය. අනෙක් දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බැලූ විට, අන් අයව සූරාකෑමෙන් ඔබට අවශ්‍ය දේවලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකි බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, බාහිර ගුණාංග පිළිබඳ පොරොන්දුවෙන් ඔබ රැවටී ඇත. අන්‍යයන් හැසිරවීමෙන් ඔබ අපේක්ෂා කරන අභ්‍යන්තර ඉටුවීම කිසි විටෙකත් ලබා දිය නොහැක. මන්ද ඔබ ලබා ඇති ශෝකය හා කාලකන්නිකම නිසා ඔබේ වාසි කැළැල් වී ඇත.



2. බොරු කීම

සියලු ආකාරයේ සම්බන්ධතා යම් තාක් දුරකට අන්‍යෝන්‍ය විශ්වාසය මත ගොඩනැඟී ඇති අතර එම නිසා බොරුවට එවැනි විනාශයක් හා හෘද වේදනාවක් ඇතිවිය හැකිය. අවංකකම සැමවිටම පහසු නැත, නමුත් එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ දිගු කාලීන සෞඛ්‍යය හා සතුට සඳහා හොඳම විකල්පයයි. සත්‍යයට හානියක් සිදු වුවද, බොරුවක් ජීවත්වීමට හෝ පසු දිනක එම බොරුව සොයා ගැනීමට වඩා මෙය හොඳය. ඔබටම බොරු කීම වෙනත් කෙනෙකුට බොරු කීම තරම්ම ගැටලුවක් වන්නේ ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න ප්‍රතික්ෂේප කළහොත් ඔබට සදාකාලික සාමයක් නොලැබෙනු ඇත.

අදාළ තනතුර: බොරු කීම සබඳතාවලට විෂ වේ

3. කුරිරුකම

ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් සහ පීඩනයක් දැනෙන විට කුරිරු හා නින්දිත හැසිරීම් ප්‍රදර්ශනය කිරීම පහසු නැත. කුඩා ස්ලිප්-අප් තේරුම් ගත හැකි නමුත් ඔබ විශ්වාසය තැබීමට පටන් ගත් විට අන් අයට පහත් ලෙස සැලකීම ඔබට සෝපානයක් ලබා දීම සඳහා, එය ඔබගේ ජීවිතයට ඇදහිය නොහැකි තරම් අහිතකර විය හැකිය. එය අතිශයින්ම ආකර්ශනීය නොවන අතර අනෙක් අය ඔබේ අනිෂ්ට මාර්ග වලින් distance ත් වන බැවින් ඔබව හුදෙකලා කළ හැකිය. එය ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරවන ධනාත්මක ක්‍රියාවන්ට වඩා බෙහෙවින් අඩු effective ලදායී වේ.



4. ආත්මාර්ථකාමිත්වය

ඔබ ජනතාව සතුටු කරන්නෙකු නොවිය යුතු අතර, ආත්මාර්ථකාමී හා ආධ්‍යාත්මික ආකාරයකින් ක්‍රියා කිරීම ඔබේ මානසික සුභසාධනයට සමානය. එසේ කිරීමෙන් මිනිසුන්ව පලවා හරිනු ඇත, වරක් ඔබ ගැන ගැඹුරින් සැලකිලිමත් වූ අය පවා. කෙනෙකුගේම උනන්දුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම විශ්වාසය හා ගෞරවය විනාශ කරන අතර අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ මතුපිට සම්බන්ධතා ඇති කරයි.

5. හිමිකම් පිළිබඳ හැඟීමක්

ඔබ යමක් ලැබිය යුතු යැයි විශ්වාස කරමින් ජීවිතය ගත කරන විට, ඔබට නිමක් නැති .නතාවයක් අත්විඳිනු ඇත. අප බොහෝ දෙනා වාසනාවන්ත ලෙස පිරිසිදු ජලය, අපේ හිසට ඉහළින් වහලක් සහ මේසය මත ආහාර තිබීම, සෑම කෙනෙකුටම අවම ජීවන තත්වයක් හිමිවන ස්වභාවික නීතියක් නොමැත. ඔබට වැඩි මුදලක්, වඩා හොඳ ජීවන තත්වයන් සහ වඩා සුන්දර අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය, නමුත් මේවා සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට ඔබ අපේක්ෂා කළ යුතුය.

6. වංචාව

සම්බන්ධතාවයක සන්දර්භය තුළ වෙනත් පුද්ගලයෙකුට වංචා කිරීම සහ ජීවිතයේ වෙනත් කොටස් හරහා ඔබේ මාර්ගය වංචා කිරීම යන දෙකටම අදාළව, ඔබට මානසිකව කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් නොලැබෙනු ඇත. එය කිසි විටෙකත් සොයා නොගත්තද, ඔබ වංචා කළ බව ඔබ සැමවිටම දැන ගනු ඇති අතර එය ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔබේ මනස මත බර වනු ඇත. ඔබට එයින් කෙටි කාලීන වරප්‍රසාද ලබා ගත හැකි නමුත් ඕනෑම ආකාරයකින් වංචා කිරීම ඔබව හොල්මන් කරනු ඇත.

7. අහංකාරය

අප අන් අයව විනිශ්චය කිරීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ අප අපගේම අහංකාරයට ගොදුරු වීමයි. ඔබ උසස් යැයි හෝ අන් අයට වඩා වැදගත් යැයි විශ්වාස කිරීම බොහෝ අය නුසුදුසු යැයි විස්තර කරන ලක්ෂණයකි. උඩඟු හැසිරීම මිනිසුන්ව තල්ලු කරයි, එය බොහෝ විට අනුකම්පාවේ lack නතාවයට හා ඉහත විස්තර කර ඇති ආත්මාර්ථකාමිත්වයට සම්බන්ධ වී ඇති නිසාය.

ඔබව පාවා දුන් කෙනෙකුට කුමක් කියන්නද

8. ඕනෑවට වඩා තරඟකාරී වීම

අහංකාරය දෙසට යන ප්‍රධාන මාර්ගවලින් එකක් වන්නේ දැඩි තරඟකාරී ප්‍රවාහයකි. සහජයෙන්ම නරක හෝ සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවූවත්, ඔබට තරඟකාරී පැත්තක් තිබීම සමහර විට අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ අනියම් සම්බන්ධතා ඇති කළ හැකිය. දේවල් ඕනෑවට වඩා ගෙන යන්න, ඔබ බොහෝ අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට අපහසු කෙනෙකු බවට පත්වේ. ඔබ ද පරිපූර්ණත්වයේ අක්ෂර වින්‍යාසය යටතට වැටීමට ඉඩ ඇති අතර ඔබ අසමත් වූ විට ක්‍රියා කිරීමට අරගල කරයි.

9. ඊර්ෂ්යාව

ඔබට ඊර්ෂ්‍යාවක් දැනෙන විට, ඔබ භුක්ති විඳීම හෝ යමක් සන්තකයේ තබා ගැනීම තෙවන පාර්ශවයකින් තර්ජනයට ලක්වන බව ඔබ විශ්වාස කරයි. ඔබට දැනටමත් ඇති දේ ලබා ගැනීමෙන් ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට අමනාප වන අතර ඔවුන්ට ප්‍රවේශය ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට නොතකා උත්සාහ කළද මෙය පෙන්නුම් කරයි. මෙය ඊර්ෂ්‍යාවට වඩා වෙනස් ය, එහිදී ඔබ වෙනත් කෙනෙකුගේ විනෝදය ගැන නොසිතිය හැකි නමුත් එය ද අත්විඳීමට කැමති වේ (ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමේ පළමු කරුණ බලන්න).

අදාළ තනතුර: සම්බන්ධතාවයක ඊර්ෂ්‍යා වීම නවත්වන්නේ කෙසේද?

10. ඔබේ දුක් ගැන අන් අයට දොස් පැවරීම

ඔබට අවශ්‍ය පරිදි සෑම විටම දේවල් සිදු නොවිය හැකි අතර, මුළු ලෝකයම ඔබ වටා කඩා වැටෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ, නමුත් වෙනත් කෙනෙකුගේ පාමුල දොස් පැවරීමෙන් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති නොවේ. ඔබ එම පුද්ගලයාට අමනාප වීම පමණක් නොව, වගකීම භාර ගැනීමට අපොහොසත් වීමෙන්, ස්වයං නිර්ණය ඔබේ ජීවිතයට ලබා දිය හැකි අර්ථය අහිමි වීමේ අවදානමක් ඇත. එය සැමවිටම වෙනත් කෙනෙකුගේ වරදක් නම්, ඔබට බෙලහීන බවක් දැනෙන අතර ඔබේ ගමන් දිශාව තෝරා ගැනීමට නොහැකි වේ.

11. අමනාපයක් පැවැත්වීම

යමෙකු ඔබට අයුක්තියක් කළ විට, ඔබේ සහජ බුද්ධිය එය දීර් against කාලයක් තිස්සේ ඔවුන්ට එරෙහිව තබා ගැනීමයි. ඔබ අගය නොකළ යුතු දෙය නම්, ඔබට සිදුවී ඇති හානියට සමාව දීමට ඔබට නොහැකි තාක් කල්, එය ඔබේ මනසෙහි සහ හදවතේ ඔබ සමඟ රැගෙන යාමට ඔබ තීරණය කර ඇති බවයි. හානියේ බර ඔබ මත වැඩි බරක් දරනු ඇත, එබැවින් සමාව දීමේ ත්‍යාගය ඔබ විසින්ම ලබා දෙනු ලැබේ.

12. අවිනිශ්චිතතාවය

ඔබ ලෝකය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන සෑම විටම ඔබට වැදගත් තේරීමක් කළ හැකිය: ඔබට ඔබම විය හැකිය, නැතහොත් ඔබට ක්‍රියාවක් කළ හැකිය. ඔබේ සැබෑ ආත්මය මිනිසුන් දැකීමට කැමති දෙයක් නොවන බවත් එය සඟවා ගැනීමෙන් ඔබට වැඩි සාර්ථකත්වයක් ලැබෙනු ඇති බවත් ඔබ සිතනු ඇත, නමුත් ඔබ සහ අන් අය රවටා ගැනීමේදී සැබෑ ප්‍රීතියක් හා සාමයක් නොමැත. ඔබ අවංකව, අවංකව හා අවංකව කටයුතු කරන විට, ඔබට වැඩි තෘප්තියක් ලැබෙනු ඇති අතර ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට ආදරය කරන පුද්ගලයින් ආකර්ෂණය කර ගනු ඇත.

13. මුරණ්ඩුකම / නම්‍යශීලී බව

ලෝකය අවුල් සහගත හා අතිශයින් අනාවැකි කිව නොහැකි ස්ථානයක් වන අතර ඒ නිසා නම්‍යශීලී මානසිකත්වයක් තිබීම ගැටලුවක් බවට පත්විය හැකිය. අතිවිශාල පරස්පර විරෝධී සාක්ෂි හමුවේ පවා ඔබේ අදහස් හා මතයන් දැඩි වන විට, ඔබ අවසන් වන්නේ බොරුවක් ලෙස ය. මුරණ්ඩු වීම ඔබ පරෙස්සම් නොවන්නේ නම්, සෑම විටම වෙනස් වන ලෝකයකට හැඩගැසීමෙන් ඔබව වළක්වයි, එය හඳුනාගත නොහැකි තරමට වෙනස් වන අතර ඔබට අමනාපයක් දැනේ.

14. අන් අය කෙරෙහි විනිශ්චය කිරීම

ඔබට කවදා හෝ ලෝකය අත්විඳිය හැක්කේ ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් පමණක් වන අතර, අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ ක්‍රියා සහ තේරීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට නිදහස තිබියදීත්, ඔවුන් සඳහා ඔවුන්ගේ හේතු සම්පූර්ණයෙන් වටහා ගැනීමට ඔබට කිසි විටෙකත් නොහැකි වනු ඇත. මේ අනුව, ඔබ විට අන් අය විනිශ්චය කරන්න ඔවුන් ඔවුන්ගේ ජීවිත ගත කරන ආකාරය සඳහා, ඔබ එසේ කරන්නේ පුළුල් පින්තූරයේ කොටස් තිබියදීත් ය. ඔබට ඔබේම අත්දැකීම් සහ විශ්වාසයන් ප්‍රක්ෂේපණය කරන්න ඔවුන් සැබෑ තත්වයන් සඳහා දුර්වල ආදේශකයක් වුවද ඒවා මතට. එවැනි විනිශ්චයන් ඉදිරිපත් කිරීම අනෙක් පුද්ගලයාට වඩා ඔබ පිළිබිඹු කරයි.

15. වින්දිතයා සෙල්ලම් කිරීම

ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ ඔබට ඉතා නුසුදුසු අත්දැකීම් ලබා දී ඇති නමුත් ගොදුරු වීමේ මානසිකත්වයක් වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදීමට ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය. අතීතය ඔබ වෙතට ඇද දැමුවද, ඔබගේ වර්තමාන හා අනාගතය යම් දුරකට ඔබගේ පාලනය යටතේ පවතී. ඔබ ඔබව ගොදුරක් ලෙස හඳුනා ගන්නේ නම්, ඔබ එක් අයෙකු ලෙස ක්‍රියා කිරීමට වැඩි නැඹුරුවක් දක්වනු ඇති අතර, එවැනි හැසිරීම් මඟින් ඔබේ හැකියාවන් සපුරාලීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

16. අවධානය යොමු කිරීම

බොහෝ විට වලංගුකරණය හා මිනිසුන්ගේ ප්‍රියමනාප කරුණු සම්බන්ධව, අන් අයගේ අවධානය ලබා ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිගු කාලීන හැසිරීමක් නොවේ. ඔබේ ආත්ම-වටිනාකමේ පදනම සැකසීමට ඔබ නරඹන්නන්ගේ ප්‍රශංසාවට හා විනෝදයට ඉඩ දෙන්නේ නම්, එවැනි අවධානයක් නොලැබෙන කාලයන් ඔබට කිසි විටෙකත් භුක්ති විඳිය නොහැක. දේවල් මධ්‍යයේ සිටීමට ඔබට ඇති අවශ්‍යතාවය සෑහීමකට පත්විය නොහැකි අතර ඔබ කැමති දේ ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ තව තවත් දිගු වේ.

17. අන් අයගේ වලංගුභාවය සෙවීම

ජීවිතය ඔබ ගත කරන පුද්ගලයන් ගැන මෙන්ම, ඔබ සතුටට පත් කිරීම සඳහා ඔබ ඔවුන් මත විශ්වාසය නොතැබිය යුතුය. ඔබ නිරන්තරයෙන් නම් සහතික කිරීමේ අනුමැතිය සහ වලංගුභාවය සොයමින් තෙවන පාර්ශවයක, ඔබට කිසි විටෙකත් සාමය නොලැබෙනු ඇත. ඒ වෙනුවට, ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් වන එකම මතය ඔබ ගැනම ඇති බව ඔබ වටහා ගත යුතුය. ඔබ ආශා කරන ආත්ම සහතිකය සහ විශ්වාසය වෙනත් කිසිවෙකුට ලබා දිය නොහැක.

අදාළ තනතුර: කේත පරායත්තතා එදිරිව සැලකිලිමත් වීම: හානිකර සහ ප්‍රයෝජනවත් අය අතර වෙනස

18. නාට්‍යවලට සහභාගී වීම

නාට්‍ය පැවතිය හැක්කේ එයට සහභාගී වීමට කැමති අය සිටී නම් පමණි. ඔබේ ශක්තිය හා අවධානය නාට්යයෙන් සාගින්නෙන් පෙළෙන විට, එය අමතක වී යයි. මේ අනුව, දී ඇති තත්වයකට ඔබ දක්වන ප්‍රතිචාරය ඉතා වැදගත් වේ, මන්දයත් එය අවසානයේදී දේවල් ඉටු වන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කරයි. දැනුවත් තේරීමක් කරන්න ගින්න මත ඉන්ධන වත් නොකර සන්සුන්ව හා සන්සුන්ව ක්‍රියා කරන්න, නාට්‍යය ඔබේ අතීතයට අයත් දෙයක් බවට පත්වනු ඇත.

ආදරය රිදෙන විට ඔබ බොහෝ සෙයින් ආදරෙයි

19. ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම

සමහර විෂ සහිත හැසිරීම් වලින් වඩාත්ම විශ්වීය වන්නේ ඔබව අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සංසන්දනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවයයි. අන් අය දෙස බලා ඔවුන්ගේ ජීවිත ඔබටම කිරා මැන බැලීමේ මෙම ආශාව මුළුමනින්ම නිෂ් uti ල ව්‍යායාමයකි. භෞතික පෙනුම, ද්‍රව්‍යමය ධනය සහ ජීවිත අත්දැකීම් මගින් පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන ආකාරය හෝ ඔවුන් සිතන දේ හෙළි කළ නොහැක. සැබෑ තෘප්තිය ලැබෙන්නේ ඔබ ආශීර්වාද ලබා ඇති සෑම දෙයකටම ස්තූතිවන්ත වන විට පමණි.

20. සෘණ ස්වයං කථනය

ඔබ හා ඔබ ගැන කථා කරන ආකාරය ඔබට හැඟෙන ආකාරය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ සදාකාලිකවම ස්වයං-සීමාකාරී භාෂාවක් භාවිතා කරන්නේ නම් සහ නරකම දේ සිදුවනු ඇතැයි විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔබේ ජීවිතයට ඇතුළු වන යහපත් දේ භුක්ති විඳීමට හා අගය කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. නිෂේධාත්මක සිතුවිලි negative ණාත්මක ක්‍රියාවන්ට තුඩු දෙන අතර ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබට උදව් කළ නොහැකි ශක්තිය, අපේක්ෂාවන් සහ අත්දැකීම් පහත වැටෙනු ඇත.

විසි එක. මිනිසුන් සතුටු කරයි

පෙර කරුණෙන් සමීපව අනුගමනය කිරීම යනු අනෙක් පුද්ගලයින් සතුටු කිරීම සඳහා පසුපසට නැමීමයි. හොඳ හේතුවක් නොමැතිව ඔබ අන් අයගේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් ඔබට වඩා ඉදිරියෙන් තබන විට, ඔබ ක්‍රියා කරන්නේ පුද්ගලික අනාරක්ෂිත ස්ථානයක සිට ය. මෙම හැසිරීම මිනිසුන්ට ඔබෙන් වාසි ලබා ගැනීමට හේතු විය හැකි අතර ඔබ සොයන ස්තූතිය හා අනුමැතිය ඔබට නොලැබෙන විට ඔබට අමනාපයක් ඇති වේ.

22. පරිපූර්ණත්වය

යම් දෙයකින් ඔබේ උපරිමය කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඕනෑවට වඩා වැරැද්දක් නොමැති අතර, ඔබ කරන සෑම දෙයකම පරිපූර්ණත්වයේ ඉලක්කය ඔබ අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ ජීවිත කාලය පුරාම කලකිරීමට හා බලාපොරොත්තු සුන්වීමට සූදානම් වේ. එහි සත්‍ය අර්ථයෙන් පරිපූර්ණත්වය යනු මිථ්‍යා මතයක් ගොඩනඟා ගත හැකි අතර ඇතැම් පුද්ගලයින් අතර සම්මුතියක් ඇති කර ගත හැකි නමුත් කිසිවෙකුට කිසිම ආකාරයකින් එයට හිමිකම් කීමට නොහැකිය. අප සැමට සීමාවන් ඇති අතර යථාර්ථය නම් ඔබ අනෙක් දේවලට වඩා සමහර දේවලට වඩා හොඳ වනු ඇත.

23. දේවල් පෞද්ගලිකව ගැනීම

සමහර අකාරුණික ක්‍රියාවන් සහ අදහස් අප වෙත යොමු විය හැකි නමුත්, ඒවා නොමැති විටදී පවා පෞද්ගලිකව දේවල් ගැනීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ප්‍රවණතාවක් ද ඇත. පුද්ගලයෙකුගේ කෝපය, කරදරය, දුක හෝ අප්‍රසාදය ඔබේ වරද යැයි ඔබ උපකල්පනය කරන විට, ඔබ භයානක සිතුවිලි ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ කරයි. ඔබ ඔවුන්ට බරක් බවත්, ඔවුන් ඔබට කැමති නැති බවත්, ඔවුන්ට ආදරය නොකරන බවත්, ඔවුන්ගේ ගෞරවය ඔබ නුසුදුසු බවත් එය විශ්වාස කරයි. ඔබ සමඟ එතරම් සම්බන්ධයක් නැති දේවල් සඳහා වගකීම භාර ගැනීමෙන්, ඔබ ඔබේ ආත්ම-වටිනාකමේ හැඟීම අඩු කරයි.

අදාළ තනතුර: වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ වචන සහ ක්‍රියාවන් පෞද්ගලිකව නොගන්නේ කෙසේද

24. අතීතය සමනය කිරීම

අතීතය අහෝසි කළ නොහැකි අතර එය වෙනස් කළ නොහැක එය සිදු වූ විගසම එය සත්‍යයක් බවට පත්වේ. අතීත සිදුවීම් වෙත ඔබේ මනස ආපසු හැරවීමට ඉඩ දීමෙන් වටිනාකමේ අල්පය. එය ඔබට උගත හැකි පාඩම් හැරුණු විට, දැනටමත් සම්මත වී ඇති දේවල් මත වාසය කිරීමෙන් ඔබ එය ඇසුරු කරන නිෂේධාත්මක හැඟීම් දීර් l වේ. සාමාන්‍යයෙන් අතීත වේදනාව අතීත සතුටට වඩා විචිත්‍රවත් ලෙස දැනේ, එබැවින් අතීතය අතීතයේ ඉතිරිව තිබේ.

25. අනාගතය ගැන කරදර වීම

අතීතය අවලංගු කළ නොහැකි සේම අනාගතය ගැන පුරෝකථනය කළ නොහැකිය. මෙහිදී ද negative ණාත්මක හැඟීම්වල බලපෑම ඔවුන්ගේ ධනාත්මක සගයන්ට වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය. කනස්සල්ල සහ කාංසාව ඔබේ මනස පහසුවෙන් අල්ලා ගත හැකිය, නමුත් තවම සිදුවීමට නියමිත දේවල් ගැන ඔබට කිසි විටෙකත් සතුට අත්විඳිය නොහැක. අරමුණු, සිහින, සැලසුම් සහ අභිලාෂයන් තිබීම අනිවාර්යයෙන්ම නරක නැත, නමුත් ඒවා විභවයන් ලෙස සැලකිය යුතු අතර අනාගත අවදානම් සඳහාද එය සත්‍ය විය යුතුය.

26. තාක්ෂණයේ අධික භාවිතය

තාක්‍ෂණික ප්‍රගතියේ වේගවත් වේගයෙන්, එය අපගේ ජීවිත කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම දිනෙන් දින පාහේ වර්ධනය වෙමින් පවතී. මෙම නවෝත්පාදන බොහොමයක් අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් සහ සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන අතර, ඔබේ භාවිතය - සහ අවසානයේ තාක්‍ෂණය මත යැපීම ගැටළුවක් බවට පත්වන අවස්ථා තිබේ. සූදු ක්‍රීඩාවේ සිට සමාජ මාධ්‍ය දක්වා තාක්‍ෂණයේ ඇති ආකර්ෂණය පාලනය කර නොගන්නේ නම් එය අධික ලෙස ඇබ්බැහි විය හැකිය.

අදාළ තනතුර: සං s ා 11 ඔබේ සහකරුගේ දුරකථන ඇබ්බැහි වීමෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය විනාශ වෙමින් පවතී

27. ස්වයං රැකවරණය නොසලකා හැරීම

දිගු කාලීන සංකූලතා හා අසතුටට හේතු විය හැකි ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන හැසිරීම කෙනෙකුගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම නොසලකා හැරීමකි. මෙය ඔබගේ ශරීරය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමේ ශාරීරික බලපෑමෙන් හෝ ඔබගේ මනසෙහි අවධානය යොමු නොකිරීම නිසා වේවා, අප සියල්ලන්ම අප ගැන සැලකිලිමත් නොවීම සම්බන්ධයෙන් අප වරදකරුවන් වෙමු. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙය බොහෝ දුරට යාමට ඉඩ දුන්නොත්, බලපෑම හා හානිය ආපසු හැරවිය නොහැකි වනු ඇත.

28. කතා නොකිරීම

සෑම විෂ සහිත හැසිරීමක්ම ඔබේ ක්‍රියාවන්ට සම්බන්ධ නොවේ. සමහර විට ඔබ ක්‍රියා නොකරන විට ඔබේ යහපැවැත්මට හානි කළ හැකිය. එවැනි එක් උදාහරණයක් නම්, ඔබ යමෙකු හෝ යම් දෙයක් සමඟ එකඟ නොවූ විට ඔබ කතා නොකරන විට සහ කතා නොකරන විටය. එසේ නොකිරීමෙන්, ඔබ ජීවත්වීමට බල කරන කොන්දේසි නියම කිරීමට අන් අයට ඉඩ දෙන අතර, ඔබේ අදහස් හෝ හැඟීම් ගැන එතරම් තැකීමක් නොකර ඔබ පසුකර යාමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න.

29. පාඩු ලැබීම

ජීවිතය පාඩු නොමැතිව විය නොහැකිය, එය අප කැමති වුවත් නැතත් එය විශාල සාධකයකි. අපගේ ජීවිත කාලය තුළ විවිධ අවස්ථා වලදී මිනිසුන්, ආරක්ෂාව සහ අපගේ ස්වාධීනත්වය පවා අපට අහිමි වේ. මෙම අලාභය ගැන අප දුක් වන විට, එය පිළිගැනීමට හා ඉදිරියට යාමට එය අපට උපකාරී වේ, නමුත් සිදුවී ඇති දේ අතහැර දැමීමට අප අකමැති නම්, එය අපව සදාකාලික දුකක සිර කර තබයි. සම්මත වී ඇති දේ අත්හැර දැමීමට ඔබට හැකි වන තෙක්, ඔබ ජීවිතයේ මාවතේ ඉදිරියට යාමට නොහැකිව ඔබව අගුලු දමා ඇත.

30. නව අත්දැකීම් වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීම

අනාගතය පිළිබඳ ඔබගේ කනස්සල්ලට සහජයෙන්ම සම්බන්ධ වී ඇත්තේ ඔබට නව සහ වෙනස් දේ අත්හදා බැලීමට ඇති ප්‍රතිරෝධයයි. ඔබ සැපපහසු කලාපයක සිටින අතර, එය සැමවිටම නිෂේධාත්මක නොවන අතර, ඔබේ ජීවිතයේ විනෝදය සීමා කළ හැකිය. නවකතාව දන්නා අයට පක්ෂව නවතා දැමිය හැකිය.

ලිපියේ ආරම්භයේ දී ඉස්මතු කර ඇති පරිදි, මෙම හැසිරීම් ඔබෙන් හෝ ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් අයෙකුගෙන් පැමිණිය හැකි ද යන්න වළක්වා ගත හැකිය. ඔබ වැරදිකරුවන් විය හැකි අය හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කර අනාගතයේදී එවැනි ආකාරවලින් හැසිරීමෙන් වළකින්න.

ඔබේ විෂ සහිත ගති ලක්ෂණ ගැන කුමක් කළ යුතුදැයි තවමත් විශ්වාස නැද්ද? ඒවා ජයගෙන වෙනස් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා ඔබව ගෙන යා හැකි උපදේශකයෙකු සමඟ අදම කතා කරන්න. එකක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට මෙහි ක්ලික් කරන්න.

ජනප්රිය තනතුරු