ඔබ කොතැනකවත් නොසිටින ලෙස ඔබට හැඟෙන හේතු 8 ක්

ඔබ කොතැනකවත් අයිති නැති බව ඔබට කවදා හෝ දැනී තිබේද?

ඔබ මෙන් ඔබ අවට සිටින අයට හොඳ සුදුසුකමක් නොවේද?

බොහෝ දෙනා තම ජීවිතයේ එක් වරක්වත් අත්විඳින පොදු හැඟීමකි.



සමහර විට අපි කිසිවෙකු සමඟ සැබවින්ම සම්බන්ධ විය නොහැකි යැයි අපට හැඟෙන තාවකාලික දුෂ්කර කාලයන් පසුකරමින් සිටිය හැකිය.

රැන්ඩි ඕර්ටන් කොහෙන්ද?

තවත් විටෙක එය මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාරයෙන් ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු ගැඹුරු දෙයක ප්‍රති result ලයක් විය හැකිය.



කෙසේ හෝ අයිති වීමේ අවශ්‍යතාවය සහජයෙන්ම මනුෂ්‍යයෙකුගේ කොටසකි. සෑම පුද්ගලයෙකුටම, තමන් අවට සිටින කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති බව යම් තරමකට දැනිය යුතුය.

මේ මොහොතේ, ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් හා ස්ථාන සමඟ ඔබ නොගැලපෙන බවක් ඔබට හැඟේ නම්, ඒ සඳහා හේතුවක් තිබිය හැකිය. වැනි හේතුවක්:

1. ඔබගේ ලෝක දෘෂ්ටිය හෝ පෞරුෂය සම්මතයට වඩා වෙනස් ය.

ලෝකය අර්ථවත්ද? නැහැ සාමාන්යයෙන්.



සමාජ මාධ්ය, සාම්ප්‍රදායික මාධ්ය, ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අයගෙන් හෝ ඔබ ඔවුන් දකින ආකාරයටම ලෝකය දැකිය යුතු යැයි හැඟෙන සහායකයින්ගෙන් සෑම පැත්තකින්ම නිරන්තරයෙන් බෝම්බ හෙලන විට ලෝකයේ කෙනෙකුගේ ස්ථානය සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය.

හැමෝම එහෙම කරන්නේ නැහැ, ඒක හරි. ලෝකය වටා ගමන් කිරීම සඳහා විවිධ ඉදිරිදර්ශන, අදහස් සහ ක්‍රියාමාර්ග අවශ්‍ය වේ.

වෙනස් ලෝක දෘෂ්ටියක් හෝ පෞරුෂයක් ඔබට හුදෙකලා බවක් දැනිය හැකි නිසා ඔබට තේරුම් ගත නොහැකි විය හැකිය. සහ එසේ නම් ඔබට තේරුම් ගත නොහැකි ය , ඔබ අයිති යැයි ඔබට හැඟෙන්නේ නැත.

මෙම හැඟීම මැඩපැවැත්වීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ සමාන ඇස්වලින් ලෝකය දකින වෙනත් පුද්ගලයින් සොයා ගැනීමයි. කණ්ඩායම් දෙස බලන්න, කටයුතු , හෝ ඔබට සමාන ඉදිරිදර්ශන සහ රුචිකත්වයන් ඇති වෙනත් පුද්ගලයින් හමුවිය හැකි ස්ථාන.

2. ඔබ එසේ නොවේ ඔබම ප්‍රකාශ කිරීම හොඳින්.

ඔබ සිතන දේ පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කිරීමේ හැකියාව සහ ඔබට හැඟෙන ආකාරය පිළිගැනීම සහ පිළිගැනීම දැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.

ඔබ ඔබේ අභ්‍යන්තර සිතුවිලි, ආශාවන් සහ ආශාවන් ඔබ අවට සිටින අයට පැහැදිලි, සංක්ෂිප්ත ආකාරයකින් ප්‍රකාශ නොකරනු ඇත. ඔබට නිශ්චිත අවශ්‍යතා හෝ අවශ්‍යතා තිබේ නම්, ඒවා පිළිගැනීමේ ප්‍රේක්ෂකයන්ට පැහැදිලිව ප්‍රකාශ කළ යුතුය.

ප්‍රායෝගිකව සිටීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ඔබේ සන්නිවේදන කුසලතා වර්ධනය කරගන්න. කිව යුතු දේ පවසන ආකාරය ගැන සිතා බලා පුහුණු වන්න, පුහුණු වන්න, පුහුණු වන්න. සන්නිවේදනය යනු කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පුහුණුවීම්වලට අනුකූල විය යුතු කුසලතාවකි.

3. අනෙක් අය කීමට උත්සාහ කරන දේ ඔබට ඇසෙන්නේ නැත.

සන්නිවේදනයේ අනෙක් භාගය වන්නේ අන් අයට පැවසීමට සවන් දීම සහ ඇසීමයි. මෙය මුළුමනින්ම වෙනස්, අද්විතීය කුසලතාවයක් වන අතර එය තනිවම වර්ධනය කර ගත යුතුය.

මිනිස්සු ගොඩක් දේවල් කියයි, ඒත් අනිත් අය සැමවිටම සවන් නොදෙන්න තේරුම් ගැනීමේ අභිප්‍රාය ඇතිව. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් පුද්ගලයා පවසන දේට ඇහුම්කන් දී පසුව ඔවුන්ගේම සිතුවිලි, මතයන් හෝ විශ්වාසයන් අනෙක් පුද්ගලයාගේ වචන මත පැටවීම.

සමහර සිතුවිලි, හැඟීම් හෝ ක්‍රියාවන් මුල් කථිකයා අදහස් කළ දෙයට වඩා වෙනස් අභිප්‍රේරණයන්ගෙන් අනුබල දෙන බව ඔවුන් උපකල්පනය කළ හැකිය.

පැහැදිලි සන්නිවේදනයක් සඳහා සවන්දීමේ හැකියාව අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් දෙපාර්ශවයටම තේරුම් ගත හැකි අතර අවශ්‍ය විටෙක පහසුවෙන් සම්මුතියකට එළඹිය හැකිය.

අදාළ ලිපිය: Ective ලදායී සන්නිවේදනය සඳහා රහස් 8

4. ඔබ හෝ ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් වෙනස් වෙමින් හා වර්ධනය වෙමින් පවතී.

ජීවිතය සිදු වේ. කාලය ගෙවී යන අතර මිනිසුන් වෙනස් වේ, සමහර විට වඩා හොඳ සහ සමහර විට නරක අතට හැරේ.

මිතුරන් සහ පවුලේ සාමාජිකයන් සැමවිටම ඔබේ ජීවිතයේ ස්ථාවර පැවැත්මක් නොවේ. කාලය ගෙවී යත්ම මිනිසුන් වෙනස් වන විට ඔවුන්ට අවසානයේදී ඔවුන්ගේම මාර්ගවල ගමන් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

ඔවුන් තමන්ගේම මනසේ සාමය සහ සතුට සොයා විශ්ව විද්‍යාලයට යාමට, විවාහ වීමට හෝ නව ස්ථානයකට යාමට ඉඩ තිබේ.

අපට අවශ්‍ය වුවත් නැතත් වෙනසක් සිදුවනු ඇත. මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් අපට වෙනත් විකල්පයක් නැත. අපි මොනවද පුළුවන් කිරීමට තෝරා ගැනීම එම වෙනස වැලඳගෙන එය සමඟ ගමන් කිරීම, එයට එරෙහිව සටන් කරනවා වෙනුවට ජීවිතය සමඟ වර්ධනය වීමට හා පරිණාමය වීමට අපට ඉඩ දෙන්න.

ශුභාරංචිය නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිතයට කැමති පරිදි, ඔබේ ජීවිතයට බොහෝ දේ ගෙන එන බොහෝ පුද්ගලයින් ලෝකයේ සිටින බවය. ඔබ දිගටම ඔවුන් දෙසට ගමන් කළ යුතුයි.

ඔබත් කැමති විය හැකිය (ලිපිය පහත දැක්වේ):

5. ඔබ හෝ ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් හිර වී එකතැන පල්වෙති.

හිර වී හෝ එකතැන පල්වෙන බවක් දැනීමේ කලකිරීම හුදකලා වීමේ සහ තනිකමේ හැඟීම් වලට දායක විය හැකිය. එය කිසියම් තෘප්තියක් නැති සම්බන්ධතාවයක සිට කිසියම් මට්ටමක ඉටුවීමක් ලබා නොදෙන රැකියාවක් දක්වා විය හැකිය.

තවද, ඔබ ත්‍රාසජනක හෝ උද්දීපනයක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයෙක් නම්, ව්‍යාකූලත්වයට පත්වීම හෝ උත්තේජනය නොකිරීම වැනි හැඟීම් වඩාත් හුදෙකලා බවක් දැනෙනු ඇත.

සමහර විට, ඔබට සිදුවිය යුත්තේ එම රූට් එකෙන් මිදී දේවල් ටිකක් මිශ්‍ර කිරීමයි! සමහර විට වෘත්තීය වෙනසක් සඳහා, නව විනෝදාංශයක් තෝරා ගැනීමට, මාර්ග චාරිකාවකට හෝ විදෙස් ගත වීමට කාලයයි - ඒකාකාරී බව ටිකක් බිඳ දමා නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීමට ඕනෑම දෙයක්.

ගැහැණු ළමයා ඔබට කැමති බව දැන ගන්නේ කෙසේද

6. ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු ඔබට තිබිය හැකිය.

මානසික රෝග පිළිබඳ ජාතික සන්ධානය ඇස්තමේන්තු කර ඇත්තේ වැඩිහිටියන් 4 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු රෝග විනිශ්චය කළ හැකි මානසික රෝගයකින් පෙළෙන බවයි.

ඔබ හුදෙකලා හෝ තනිව සිටින බවක් දැනීමට දායක විය හැකි ඇතැම් මානසික රෝග තිබේ. සමාජ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ වෙනත් මානසික රෝග නිසා පුද්ගලයෙකුට වරදවා වටහා ගත හැකි අතර ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම සිටගෙන සිටින බවක් දැනේ තනිවම මිනිසුන්ගෙන් පිරුණු ලෝකයක.

ශුභාරංචිය නම් බොහෝ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට මුහුණ දී ඒවා ජය ගත හැකි වීමයි! පුද්ගලයෙකුට චිකිත්සාව ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතිය හැකිය, එම නිෂේධාත්මක හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට සහ අඩු කිරීමට ක්‍රම ඉගෙන ගත හැකිය, නැතහොත් ඊට වඩා යමක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔබේ හුදකලාව පිළිබඳ හැඟීම් නොනැසී හෝ තීව්‍ර නම්, ඔවුන් ගැන උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කිරීම හොඳ අදහසකි. එම හැඟීම්වල ප්‍රභවය හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවා වැඩිදියුණු කිරීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට උදව් කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත.

7. ඔබ ජීවත් වන්නේ නරක සංස්කෘතියට ගැලපෙන ප්‍රදේශයක විය හැකිය.

ඔයා දන්නවා ද? සමහර අයට දැනෙන්නේ ඔවුන් සමහර ප්‍රදේශවලට අයත් නොවන බවයි. චිත්තවේගයන් ඉහළ මට්ටමකට ගෙන යා හැකි සියුම් ප්‍රදේශයකට මෙය යොමු වන අතර විවිධ පුද්ගලයින් ලෝකය විවිධාකාරයෙන් අර්ථ නිරූපණය කරයි.

විවෘත මනසක් ඇති අය ප්‍රධාන වශයෙන් සංවෘත මනසක් ඇති ජනගහනයක යහපත් නොවනු ඇත. සමහර විට ඔබ ඔබේ ප්‍රජාවේ පුද්ගලයින්ට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් බැලූ බැල්මට, ඇඳුම් ඇඳීමට හෝ ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ ඇති අතර එමඟින් සමාජීය වශයෙන් හොඳින් ගැලපෙන්නේ නැත.

පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබ කවුරුන්ද යන්නට අනුකූලව ස්ථානය හා පරිසරය තවත් කෙනෙකුට වෙනස් කිරීම පිළිවෙලට විය හැකිය! කෙනෙකුගේ ජීවිතය කාලකණ්ණි හා අවාසනාවන්ත ලෙස ගත කිරීමට සැබෑ හේතුවක් නැත, ඔවුන් දුරස් වී හෝ අකමැති යැයි හැඟෙන තැනක ජීවත් වේ.

ඔබ කවුරුන්ද යන්න සහ ඔබට හැඟෙන ආකාරය දැනීම කමක් නැත, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෝකයේ අනෙක් සියල්ලන්ම එකඟ නොවිය හැකිය. වඩා එකඟ විය හැකි පුද්ගලයන් සිටින ස්ථානයකට යාම වඩා හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය.

අදාළ ලිපිය: නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා සියල්ල අතහැර දැමීමට පෙර ඇසිය යුතු ප්‍රශ්න 24 ක්

8. ඔබ අවට ඇති අවස්ථාවන්ට ප්‍රමාණවත් ප්‍රතිචාරයක් නොදක්වනු ඇත.

බොහෝ අය සිතන්නේ මිතුරන් හා අවස්ථාවන් ඔවුන්ගේ දොරට තට්ටු කරනු ඇතැයි කියාය.

මෙය සිදු නොවේ.

ඔබට යමක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීම, පිළිගැනීම සොයා ගැනීම, අලුත් දෙයක් ඉගෙනීම හෝ වෘත්තියක් දියුණු කිරීම සඳහා ඔබම එළියට දැමීමට කැමැත්තෙන් සිටිය යුතුය.

තව දුරටත්, මිනිසුන්ට ඔවුන් ඉදිරියේ ඇති අවස්ථාවන් නොසලකා හැරීමේ නරක පුරුද්දක් ඇත. සමහර විට ඔබට වඩා වෙනස් පුද්ගලයින් ඔබව හැකි උපරිමයෙන් පිළිගැනීමට උත්සාහ කරයි.

වෙන්වීමකින් මිතුරෙකුට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

සෑම කෙනෙකුම ඔබව හෝ ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට කැමති ආකාරය තේරුම් ගැනීමට යන්නේ නැති අතර ඔවුන්ගේ ජීවිත ඔබට නොතේරෙනු ඇත. ඔබේ වඩාත්ම වැදගත් කොටස් සමඟ නොගැලපෙන අයුරින් පරතරය පියවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධතා සොයා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි.

ඔබ ඕනෑම කෙනෙකුට විවෘතව හා පිළිගැනීමට ලක්වුවහොත් ඔබට ඔවුන් සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කළ හැකිය.

සිනහව හා සිනහව බොහෝ සමාජ බාධක ඉක්මවා යයි.

ඔබ අයිති නැති බව දැනෙන විකාර හැඟීම ගැන කුමක් කළ යුතුදැයි විශ්වාස නැද්ද? ක්‍රියාවලිය හරහා ඔබව ගෙන යා හැකි උපදේශකයෙකු සමඟ අදම කතා කරන්න. එකක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට මෙහි ක්ලික් කරන්න.

ජනප්රිය තනතුරු