මෙම භූගත ශිල්පීය ක්‍රම 4 සමඟ ඔබම ගොඩ වන්නේ කෙසේද?

“භූගත කිරීම” ගැන ඔබ තරමක් අසා ඇති නමුත් එහි තේරුම කුමක් දැයි මුළුමනින්ම නොතේරෙනු ඇත.

ඔබ සිටින විට එය දැනෙන්නේ කෙසේදැයි අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු භූගත නොවේ , සහ ඔබ විසන්ධි වී ඇති බවක් දැනේ නම් සහ නැවත සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද.

මායිම් නොකිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

අවිනිශ්චිත බවක් දැනීමට වෙනස් ක්‍රම කිහිපයක් ඇත, නමුත් සාමාන්‍ය අර්ථ දැක්වීම නම්, ඔබ නොදැනුවත්ව සිටින බවක් දැනෙන විට ය: ඔබ සෑම දිශාවකටම ගසාගෙන යන අතර කිසිම දෙයකට ශක්තිමත් සම්බන්ධයක් නැත.





ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු විය හැකිය වර්තමාන මොහොතේ සිටීම , සහ ඔබට ශක්තිමත් ආත්ම හැඟීමක් නොතිබිය හැකිය.

ඔබ සාමාන්‍යයෙන් නොසලකා හරින සුළු දේවල් ඔබව දැඩි ලෙස කලබලයට පත් කළ හැකි අතර, ඔබ සිටින්නේ යැයි ඔබට හැඟෙනු ඇත චිත්තවේගීය රෝලර්කෝස්ටර් , ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් පාලනය කිරීමට නොහැකි වීම.



සමහර පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන්ට චිත්තවේගීය පදනමක් නොමැති නම්, ඔවුන් කනස්සල්ලට පත්වේ. ඔවුන්ගේ මනස “කුමක් නම්?” සර්පිලාකාර, සහ ඔවුන් පසුපසට සන්සුන් කිරීමට අපහසු වේ.

ඊට අමතරව, අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ හැසිරීම් විය හැකිය පෞද්ගලිකව ගත් වඩා මධ්‍යස්ථ දෘෂ්ටිකෝණයකින් බැලීම වෙනුවට.

යමෙකු භූගත නොවීමට හේතුව කුමක්ද?

මිනිසුන් නිරුපද්‍රිතව සිටීමට එක් පොදු හේතුවක් වන්නේ ඔවුන් ඒවාට මුහුණ දීමේ යාන්ත්‍රණයක් ලෙස බැහැර වීමයි.



ඔවුන් මානසික ආතතිය, කනස්සල්ල, කෝපය… ඔවුන් අප්‍රසන්න භාවය සමඟ ඇසුරු කරන ඕනෑම හැඟීමක්… ඔවුන් දැනෙන දෙයින් “විසන්ධි” කළ හැකි බවත්, ඒ තුළින් ඔවුන්ට එයින් මිදිය හැකි බවත් ඔවුන් ඉගෙන ගෙන තිබේ.

ෆාස්ට්ලේන් ආරම්භ වන්නේ කුමන වේලාවකද?

මෙහි ඇති ගැටළුව නම් පුද්ගලයෙකු තමාවම සම්බන්ධ කර නොගත් පසු නැවත ඇසුරු කිරීම ඉතා අපහසු වීමයි.

විසුරුවා හැරීම මේ මොහොතේදී යම් යම් තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට පහසු විය හැකි නමුත් අහිතකර දිගුකාලීන බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.

චිත්තවේගයන් සැකසීමට ඇති නොහැකියාව සහ ශාරීරික අවශ්‍යතා පිළිබඳ සැලකිය යුතු දැනුමක් නොමැතිකම යමෙකුගේ ශරීරය තුළ නොසිටින විට, වර්තමාන හා සිහියෙන් යුතුව ඇතිවිය හැකි ගැටළු කිහිපයක් පමණි.

පීටීඑස්ඩී ඇති අය, හෝ දුෂ්කර ළමා වියක් ඇති අය, බොහෝ විට පදනම් විරහිතභාවයට මුහුණ දීමට පෙළඹෙති.

බොහෝ අය තම පරිකල්පන හා මන fant කල්පිත ක්ෂේත්‍රයන් වෙත පසු බැස්සේ ඔවුන්ට මුහුණ දීමට සිදු වූ දුෂ්කරතාවලින් මිදීම සඳහා ය. මන්දයත් පැමිණ සිටීම ඉතා වේදනාකාරී හෝ කම්පන සහගත බැවිනි.

නිරෝගී මනස-ශරීර-ආත්ම සම්බන්ධතාවයක් නැවත ස්ථාපිත කිරීමට ගැඹුරු, මූලික සුවය අවශ්‍ය වන අතර, මෙම සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ මූලික අංගයන් වන්නේ භූගත කිරීමේ ක්‍රමවේදයන් ය.

භූගත ශිල්පීය ක්‍රම

ඔබ සර්පිලාකාරව සිටින බවත්, පැමිණ සිටීම ඉතා අසීරු බවත් ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, පහත සඳහන් ක්‍රම කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න.

ඒවා සියල්ලම සෑම කෙනෙකුටම වැඩ නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබට වඩාත් සන්සුන් හා වර්තමාන හිස් අවකාශයක් තුළට නැවත ගොඩ බැසීමට උපකාරී වන අවම වශයෙන් එකක්වත් සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි විය යුතුය.

සංවේදක පහක් භාවනා කිරීම

ජීවිතයේ කුණාටුවෙන් ඔබට යම් සන්සුන් බවක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක මෙය විශිෂ්ටයි, නමුත් ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන විට එය විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ.

වර්තමාන මොහොත දක්වා ඔබේ සිතුවිලි නැවත ලබා දීම දුෂ්කර විය හැකි බැවින්, තව ටිකක් ස්පර්ශ කළ හැකි දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න: ඔබට දැකිය හැකි, ඇසෙන, දැනෙන, රස සහ සුවඳ.

ඔබේ ප්‍රියතම උණුසුම් පානය කෝප්පයක් බවට පත් කරන්න, එහි උණුසුම සහ හුරුපුරුදු රසය ඔබව සනසනු ඇත.

එය ඔබේ අතේ තබා ගන්න. ඔබේ අත්වල දැනෙන සංවේදනයන් කෙරෙහි මුළුමනින්ම අවධානය යොමු කරන්න: එය ඇති කෝප්පයේ වයනය. එය රළු පිඟන් මැටි ද? සුමට පෝසිලේන්?

එයින් පිටවන උණුසුම දැනෙන්න, එය ඔබේ දෑත් හරහා, උරහිස් වලට සහ ඔබේ මුළු සිරුර පුරා ගමන් කරමින්, ඇටමිදුළුවලට කෙලින්ම ඔබව උණුසුම් කරයි.

ඊළඟට, ඔබේ ඇස් වසාගෙන එහි සුවඳ ආශ්වාස කරන්න. එය කෝපි හෝ තේ නම්, පවතින තනි සටහන් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අර්ල් ග්‍රේහි බර්ගන්ඩි හාදුවක් ඔබට දැනෙනවාද? නැත්නම් මෝචා කෝපි කෝප්පයක නට්ටි, චොකලට් ඉඟි?

ඔබ රස කළ කිරි එකතු කළහොත් ඔබට එම සුවඳ සුවඳ දැනිය හැකිද? ආමන්ඩ් හෝ වැනිලා? වාෂ්ප ඉහළට නැඟී ඔබව සන්සුන්ව හා සාමයෙන් පුරවන්න.

දැන්, එයින් ටිකක් ගන්න. එක් එක් මුඛයේ ඇති සියුම් බව ඉතිරි කරමින් සෙමින්, සිහියෙන් යුතුව බොන්න.

ඔබට රස විඳිය හැක්කේ කුමක් ද? සුවඳ නිරීක්ෂණ මෙන්ම, ඔබ පානය කරන ඕනෑම දෙයක විවිධ රසයන් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

සෑම යුෂ ටිකක් මඳක් වෙනස් වනු ඇත… ඔබ මෙම යුෂ වල කුරුඳු රස බලනවාද? එහි සීනි ටිකක් වැඩියෙන් තිබේද? එය තවමත් උණුසුම්ද, නැතහොත් එය ටිකක් සිසිල් වී තිබේද?

ඔබේ ඇස් වසාගෙන සිටින්න, ඔබ පානය කරන විට, ඔබ වටා ඇසෙන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. අසල විදුලි පංකාවක් හමා යනවාද, නැතහොත් ගිනි උදුනක දැව ඉරිතලා තිබේද?

ඔබ සංගීතය වාදනය කරනවාද? ඔබේ සුරතලාගේ නියපොතු වල කුඩා ක්ලික් කිරීම් බිම ඇසෙනවාද? නැත්නම් කුරුල්ලන් පිටත ගායනා කරනවාද?

ඔබට ඇසිය හැකි වෙනස් කරුණු තුනක් සැලකිල්ලට ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

අවසාන වශයෙන්, ඔබේ ඇස් විවෘත කරන්න. ඔබ අවට බලන්න, ඔබ සිටින තැන ඔබ ආරක්ෂිත බව සලකන්න.

cm පන්ක් පයිප්ප බෝම්බ 2011 පිටපත

විශේෂිත වර්ණයක අයිතම පහක් සෙවීම වැනි කාර්යයක් ඔබට ලබා දිය හැකිය, නැතිනම් අසල ඇති යමක් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබේ යහන දෙස බැලීමට ඔබ කවදා හෝ කාලය ගෙන තිබේද? ඔබ එහි උඩු මහල විස්තර කරන්නේ කෙසේද? එහි හැඩය? එහි කුෂන් කීයක් තිබේද?

ස්පර්ශ්‍ය සංවේදනයන් සහ නිරීක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ මනස පහත් සර්පිලාකාරයකට භ්‍රමණය වීමෙන් වළක්වයි. ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම පෙනී සිටියි - ඔබ මෙහි සිටී, මේ මොහොතේ, මෙම හුස්ම. ආරක්ෂිත සහ සන්සුන්.

කරාබු

පොළොව මත පාවහන් නොමැතිව ගමන් කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන ගැන මිනිසුන් ප්‍රශංසා කරන එම වීඩියෝ දර්ශන ඔබ දැක තිබේද?

සෑම විටම පාවහන් නොමැතිව ඇවිදින විද්‍යාලයේ හිපි මචන් ඇත්ත වශයෙන්ම ඉමහත් ප්‍රයෝජනදායක දෙයක් කරමින් සිටි බව පෙනේ.

එම කරාබු විද්‍යාව නිරන්තරයෙන් පරිණාමය වෙමින් පවතී, නමුත් වැඩි වැඩියෙන් අධ්‍යයනයන් (බොහෝ විට ප්‍රති results ලවල ගුණාත්මකභාවය සහතික කිරීම සඳහා ද්වි-අන්ධ මෝස්තරයක්) විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වෙත යොමු වේ.

ඔබේ සපත්තු සහ මේස් ගලවා පස, වැලි හෝ තණකොළ මත පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීමට කාලය ගත කරන්න: ඕනෑම ස්වාභාවික එළිමහන් ප්‍රදේශයකි.

මෙය නිතිපතා කරන පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ යහපැවැත්මේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් වාර්තා කරයි: තවද වර්ධනය වන සාක්ෂි සමූහය යෝජනා කරන්නේ ඔවුන් සන්සුන්ව සිටින බවත්, නිතර නිතර අසනීප වන බවත්, පෙරට වඩා හොඳ නින්දක් ලබා ගන්නා බවත්ය.

(සටහන: පවත්නා සාක්ෂි සමූහය පුළුල් කිරීම සහ පෙර සොයාගැනීම් අනුකරණය කිරීම / තහවුරු කිරීම යන දෙකටම වැඩිදුර අධ්‍යයනයන් සිදු කළ යුතු අතර ඒවා සිදු කෙරෙමින් පවතී.)

අකුණු සැරයටියක් විද්‍යුත් ශක්තිය පදනම් කරගත් ආකාරයටම මෙම ක්‍රියාව වචනාර්ථයෙන් පදනම් වේ.

අපි නිතරම සපත්තු හා බූට් සපත්තු වල සැරිසැරීමට පුරුදුව සිටිමු. ඔබ අවසන් වරට තණකොළ හෝ පසෙහි පාවහන් නොමැතිව සිටි බව ඔබට මතක නැත.

ඔබට පසුපස මිදුලක් නොමැති නම්, පොදු උද්‍යානයකට ගොස් එහි සිටින්න.

පසෙහි ඔබේ ඇඟිලි සීරීමට ඔබ දුටුවහොත් අනෙක් අය සිතන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කරදර නොවන්න: ඔවුන් තමන්ගේම දෑ කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර ඔබ ගැන කිසිදු අවධානයක් යොමු කිරීමට අපහසුය.

කිසි විටෙකත් සම්බන්ධතාවයක හා බිය වී නැත

ඔබ පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීම ගැන ස්වයං දැනුවත්ව සිටී නම්, ඒ වෙනුවට තණකොළවල (හෝ කරාබුනැටි හෝ පාසි) හිඳගන්න. බ්ලැන්කට්ටුවක් සහ පොතක් ගෙනැවිත්, ඔබේ පාද එහි අද්දර සිට විවේක ගන්න, එවිට ඔවුන් පොළොව සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වයි.

පසුව ඔබට දැනෙන හැඟීම සැලකිල්ලට ගන්න.

ඔබත් කැමති විය හැකිය (ලිපිය පහත දැක්වේ):

ඇවිදීමේ භාවනාව

ඔබේ පාද බිමෙහි තදින් සිටුවීමටද මෙය සම්බන්ධ වේ, නමුත් පාවහන් නොමැතිව සිටීම වෙනුවට ඔබ නිතිපතා සුව පහසු වේගයකින් ගමන් කරයි.

මෝහනය සඳහා භාවිතා කරන මෙට්‍රොනොම් එකක් මෙන්, පදික වේදිකාවට පහර දෙන ඔබේ පාදවල මිනුම් සංවේදනයන් (සහ ශබ්ද) අතිශයින්ම සන්සුන් වන අතර විසිරුණු සිතුවිලි සහ හැඟීම් නැවත කේන්ද්‍රයට ගෙන යා හැකිය.

ඔබ ඕනෑම තැනකට යාමට ඉක්මන් නොවූ විට ඔබ වැටෙන වේගයක් ඉලක්ක කර, ඔබේ සියලු අවධානය ශරීර දැනුවත් කිරීම කෙරෙහි යොමු කරන්න.

පදික වේදිකාවට ඉහළින් ගමන් කරන විට ඔබේ පාද යටට පෙරළෙන සංවේදනය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. එය ඔබගේ මුළු හැඟීමටම දැනිය හැකි සුමට සංවේදීතාවයක්ද යන්න සැලකිල්ලට ගන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබේ විලුඹේ, පාදයේ පිටත දාරයේ සහ ඇඟිලි තුඩුවල ඔබට මෙය දැනෙනවාද?

ඔබේ වළලුකර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔවුන්ට තදින් දැනෙනවාද? නැත්නම් ඔවුන් ලිහිල් හා සැහැල්ලුවෙන් සිටිනවාද?

ඔබේ පැටවුන් සහ දිලිසීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඔබේ පැටවාගේ මාංශ පේශි තද කිරීම සහ විවේකය අතර වෙනස් වන විට එය දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සැබවින්ම අවධානය යොමු කරන්න.

දැන් ඔබේ දණ සහ කලවා. ඔබ ඇවිදින විට ඔබේ රෙදිපිළි ඔබේ සමට දැනෙන්නේ කෙසේද? එය සැහැල්ලුවෙන් දත් මදිනවාද? ඔබ ඒ ගැන දැනුවත්ද? ඔබ ඇවිදින විට වැඩිපුරම භාවිතා කරන්නේ ඔබේ කලවා මාංශ පේශි මොනවාද?

මෙම දැනුවත්භාවය ඔබේ ශරීරය ඔබ කැමති තරම් ඉහළට ගෙන යන්න. ඔබට ඔබේ උදරයේ නතර විය හැකිය, ඔබේ දෑත් සහ පිටුපසට යන්න, හෝ ඔබේ හිස මත හිරු හෝ සුළඟ දැනෙන තෙක්ම යන්න. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබට භාරයි.

ඔබ මේ ආකාරයේ ක්‍රියාකාරී සිහිය භාවනාව කළ පසු, මිනිත්තු කිහිපයක් නතර කර ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න.

ඔබ ගෙදර යන විට, ඔබ මත පැටවී ඇති එක් ප්‍රශ්නයක් ගැන සිතන්න, මධ්‍යස්ථ ස්ථානයක සිට එය වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න - ඔබ දුර සිට බලා සිටින බාහිර නිරීක්ෂකයෙකු මෙන්.

ඔබට දැන් ඒ පිළිබඳව වෙනස් දෘෂ්ටිකෝණයක් ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇති අතර, හැඟීම්වලින් යටපත් නොවී සන්සුන්ව ඒ හරහා ක්‍රියා කළ හැකිය.

චක්‍ර මුල් බැස ගැනීම

ඔබ අධ්‍යාත්මිකව පදනම් විරහිත යැයි ඔබට හැඟේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

ඔබට අධ්‍යාත්මික පදනමක් අවශ්‍ය බව පවසන සං and ා සහ රෝග ලක්ෂණ අතර කරකැවිල්ල, සැහැල්ලු හිසක් හෝ පරතරයකින් තොරව සිටීම, චිත්තවේගීය සහ / හෝ ශාරීරිකව සිඳී යන හැඟීමක් , අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීම සහ කාලය පිළිබඳ අවබෝධය නැති වීම.

බොහෝ අධ්‍යාත්මික (හිපි) ජනයා බොහෝ විට “රළු” හෝ “ස්පේසි” යැයි චෝදනා කරනු ලබන්නේ ඔවුන් ඉහළ චක්‍ර විවෘත කිරීම කෙරෙහි සැබවින්ම අවධානය යොමු කර ඇති නිසා සහ ඔවුන්ගේ පහත් අය පදනම් කර ගැනීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් වැය නොකරන බැවිනි.

ඔටුන්න සහ තුන්වන අක්ෂි චක්‍ර අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ, නමුත් ඔබේ මූල චක්‍රය පොළොවට ස්ථිරව පදනම් නොවන්නේ නම්, ඔබ අවසන් වන්නේ අසමතුලිත හා විවිධාකාරයෙන්.

වාසනාවකට මෙන්, මෙය පහසුවෙන් පිළියම් කළ හැකිය.

බිම වාඩි වී හෝ සුව පහසු පුටුවක වාඩි වී සිටින්න. ගැඹුරු බඩ හුස්ම කිහිපයක් ගන්න: හතර ගණන් කිරීම දක්වා, ඔබේ හුස්ම හතරේ ගණන් දක්වා තබාගෙන අට ගණන් කිරීමට හුස්ම ගන්න. මෙය කිහිප වතාවක් කරන්න.

දැන්, ඔබේ මූල චක්‍රයට අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ වලිගය හෝ පෙරිනියම් වටා රතු පැහැති බෝලයක් ලෙස එය සිතන්න.

ඔබේ දිදුලන බෝලය ඔබේ මනසෙහි පෙනෙන තරම් පැහැදිලිව බලන්න, ඉන්පසු ලණුවක් හෝ ගසක මුල් වැනි දෙයක් ඔබේ ශරීරයෙන් පොළොවට පහළට ගමන් කරන්න.

එය පෘථිවි පෘෂ් ust ය හරහා, පස හා හියුමස් ස්ථර හරහා පහළට… පහළට, පාෂාණ ස්ථර හරහා, පෘථිවියේ උණු කළ හරයට ගමන් කරන ආකාරය බලන්න.

තවත් පින්තූරයක්, විශාල රූබියක් - ඔබ තුළ ඇති ද්විත්ව - එම උණු කළ හරය මැද.

දැන් ඔබ පහළට යැවූ ලණුව ගැන සිතා බලන්න, එය එම රූබිය වටා විහිදී ගොස් පෘථිවියේ මධ්‍යයට ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්න.

දැන්, එම රූබියේ මැද සිට, ඔබේ බිම් ලණුව වටා හා වටේට රන් ආලෝකයක් (රන්වන් පිලිග්‍රියක් ඇඹරීම වැනි) දඟරයක් බලන්න.

එය සුළඟ ඉහළට, ඉහළට, ඉහළට, දිලිසෙන කුඩයක් නිර්මාණය කරමින් පෘථිවියේ හදවතේ සිට ඔබේ ශරීරය දක්වා ශක්තිය ඇද ගන්නා අතර ඔබ තුළ ඇති රූබිය වටා අගුලු දමා ඇත.

මෙම භාවනාව දිනපතා සතියක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් කරන්න, එය ඔබට වඩාත් පදනම් සහ එදිනෙදා කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේදැයි බලන්න.

මට දැන් භූමියේ රැඳී සිටිය හැක්කේ කෙසේද?

මෙම පදනම් ක්‍රම වලින් එකක් ඔබට හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන බව ඔබ දුටුවහොත්, එය නිතිපතා පුනරාවර්තනය කිරීමේ කාරණයක් කරන්න.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ දිනපතාම පාහේ පිටත පාවහන් නොමැතිව ගමන් කළ හැකි උණුසුම් දේශගුණයක ජීවත් වන්නේ නම් එසේ කරන්න.

චක්‍ර මුල්බැසීමේ තාක්‍ෂණය ඔබ සමඟ වඩාත් හොඳින් අනුනාද වන්නේ නම්, එය නැවත කිරීමට සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් කාලය වෙන් කරන්න.

කාන්තාවක් ඔබට කැමති බව කියන්නේ කෙසේද?

සමහර අය තමන්ටම බිම තැබීමට මතක් කර දෙන අයිතමයක් රැගෙන යාමට හෝ ඇඳීමට තෝරා ගනී.

අර්ධ වටිනා ගල් මාල බ්රේස්ලට් හෝ මවුලට් මේ සඳහා වඩාත් සුදුසු ය, ඔබට වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම ගල මත රඳවා ගත හැකිය (එය පෘථිවියේ සිට පැමිණේ, එබැවින් එය දැනටමත් භූගත කර ඇත), සහ එහි භෞතික ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගන්න.

ඔබට පියාසර බවක් දැනෙන විට ඔබව නැවත පෘථිවියට ගෙන ඒමට මෙය උදව් වේ.

ෂුන්ගයිට්, හෙමාටයිට්, ජැස්පර්, දුම් ක්වාර්ට්ස්, ටර්කියුයිස්, පාසි ඇගට් සහ අබ්සිඩියන් යනු බිම් සැකසීමට උපකාරී වන හොඳම ගල් වේ.

ඔබේ මූල චක්‍රය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබ්සෙඩියන් සහ ජැස්පර් ද සුදුසු ය - රතු කාර්නලියන්, ලේ ගල් සහ කළු ටුවර්මැලයින් සමඟ.

ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් තරම් යකඩ හා වෙනත් ඛනිජ ලවණ ඇති බවට වග බලා ගන්න, ඔබට නිසි විවේකයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මූල එළවළු, ඇට වර්ග සහ බීජ වැනි ආහාර මේ සඳහා උපකාරී වන අතර යාපහුව බලකොටුව මූල තේ ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ඔබ කන විට කන්න. රූපවාහිනිය හෝ පරිගණකය ඉදිරිපිට කන්න එපා, ඒ වෙනුවට ඔබ ගන්නා සෑම කටගැස්මකටම අවධානය යොමු කරන්න, වයනය සහ රසකාරක රස විඳින්න. හැකිතාක් සිහියෙන් හා ඉදිරිපත් වන්න.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම සිහිය දෙවන ස්වභාවයට සමාන වනු ඇති අතර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ නිසි ස්වයං රැකවරණය පුහුණු කිරීම අතර, ඔබට නිසැකවම දැනෙනු ඇත්තේ ඔබට බොහෝ සන්සුන් බවක්, ඔබ තුළම වඩා සුරක්‍ෂිත බවක් සහ වෙන කවරදාටත් වඩා පදනම් වී ඇති බවය.

ජනප්රිය තනතුරු