සම්බන්ධතා ගැටළු ඇති මිතුරෙකුට උදව් කරන්නේ කෙසේද

සමහර අවස්ථාවලදී සබඳතා සංකීර්ණ විය හැකිය.

අප එකිනෙකා සමඟ සමීප වන තරමට, අපි පුද්ගල ගැටුම් අත්විඳීමට හෝ අප අකමැති අනෙක් පුද්ගලයාගේ අංග සොයා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

පිරිමි ළමයෙක් ඔබ දෙස දැඩි ලෙස බලා සිටින විට

එය පෞරුෂ විකාරයක් විය හැකිය, කලින් නොදැන සිටි යම් නිෂේධාත්මක දෙයක්, නරක තීරණ ගැනීම හෝ පුද්ගලයාට දුෂ්කර කාලයක් තිබේ.



සෑම කෙනෙකුම තම සහකරුවා පිළිබඳ යම් කලකිරීමක් මිතුරෙකුට ලබා දී ඇත.

මිතුරෙකු ලෙස, උපකාර කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගැනීම අමුතු හෝ දුෂ්කර විය හැකිය.

අපගේ මිතුරාට සහයෝගය දැක්වීම සඳහා අපට පෙනී සිටීමට අවශ්‍යය, නමුත් අප එය කරන්නේ කෙසේද යන්න තත්වයෙන් තත්වයට වෙනස් විය හැකිය.

තව දුරටත්, මිතුරෙකුගේ බර වැඩියෙන් ගැනීමෙන් ඔබට ඔබටම ගැටලු රාශියක් නිර්මාණය කළ හැකිය.

සබඳතා ගැටළු ඇති මිතුරෙකුට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ way ලදායී ආකාරයකින් උපකාර කිරීම සඳහා සමබර ප්‍රවේශයක් අවශ්‍ය වේ.

සෑම විටම සීමාවන් සකසා ඔවුන් කැමති ආකාරයට ක්‍රියා කිරීමට ඔවුන්ට නිදහස ඇති බව මතක තබා ගන්න.

ඔබේ මිතුරාගේ ගැටළු අයිති කර නොගෙන ඔබට සහාය දැක්විය හැකි වන පරිදි ඔබට යම් සීමාවන් පැනවීමට හා ඒවාට ඇලී සිටීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

“වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ ව්‍යාපාරයක් තුළ ඔබේ නාසය ඇලවීමෙන්” පසුබෑමක් හෝ වැටීමක් වළක්වා ගැනීමටද ඔබට අවශ්‍යය.

මෙම මාර්ගෝපදේශ දෙකම කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

1. විශේෂයෙන් විමසන්නේ නැත්නම් සෘජු උපදෙස් ලබා දීමෙන් වළකින්න. එවිට පවා, සමහර විට නැත.

සිදුවන්නේ කුමක්ද සහ කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව ඔබට යම් නිර්මාණාත්මක විවේචනයක් අවශ්‍ය වූ විට සෘජු උපදෙස් ඉතා අගනේය.

සෘජු උපදෙස් සමඟ ඇති ගැටළුව එයයි එය අනෙක් පුද්ගලයාගේ ගැටලුව සඳහා යම් මට්ටමක වගකීමක් දරයි.

Advice ජු උපදෙස් ලබා දීමෙන්, ඔබ ඔබේ මිතුරාට මූලිකවම කියා සිටින්නේ ඔවුන් ඔවුන්ගේ ජීවිත ගත කළ යුතු ආකාරය තීරණය කිරීමට ඔබට වඩා සුදුසු බවයි.

එය ඔබට යැවීමට අවශ්‍ය පණිවිඩයක් නොවේ.

ඔවුන් ඔබේ උපදෙස් ලබාගෙන එය ඔවුන්ගේ මුහුණට පහර දෙයි නම්, ඔවුන් ඔබට රිදවීම ගැන ඔබට දොස් පවරනු ඇත.

ඔබෙන් ඉල්ලීමක් කළහොත් උපදෙස් දීම සුදුසු යැයි පොදු අදහසක් ඇත, නමුත් එය සැමවිටම සත්‍ය නොවේ .

උපදෙස් හොඳ වුවත් නැතත්, ඔබේ මිතුරාගෙන් හෝ ඔවුන්ගේ සහකරුගෙන් ඔබට විපාක අත්විඳිය හැකිය.

2. කතාවේ එක් පැත්තක් පමණක් ඔබ දන්නා බව මතක තබා ගන්න.

ඔබේ මිතුරා ඔබේ මිතුරා ය. ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා ගැටළු පිළිබඳව ඔවුන් ඔබ සමඟ කතා කරන්නේ නම්, ඔවුන් පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න සහ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ යම් යම් ඉඟි පිළිබඳව ඔබට තරමක් හොඳ අදහසක් තිබිය හැකිය.

ගැටලුව වන්නේ ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම තිබිය හැකි වීමයි සීමිත සංජානනය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න.

ඔබේ මිතුරා පවසන දේ මුහුණත වටිනාකමකින් ගැනීමට පෙළඹේ, නමුත් ඒවා පක්ෂග්‍රාහී තොරතුරු මූලාශ්‍රයක් වනු ඇත.

එම අවස්ථාවෙහිදී ඔබ දෙන ඕනෑම උපදෙසක් වැරදියි, මන්ද ඔබේ මිතුරා ගැටලුව තේරුම් නොගෙන සිටීම, ඔවුන්ගේ හැඟීම් ඔවුන්ගේ විනිශ්චය වළක්වා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක නොවන්නට ඇත.

මිනිසුන් පරිපූර්ණ නොවේ. ඔවුන්ගේ වචනයට මුහුණත වටිනාකමෙන් උපදෙස් දීම විශාල වැරැද්දක් විය හැකිය.

3. ඔවුන්ගේ තේරීම්වල ප්‍රතිවිපාක සමඟ ජීවත් විය යුතුය.

ඔබේ මිතුරාට උදව් කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද?

එය අනර්ඝයි. එය හොඳ මිතුරෙක් වීම.

නමුත් ඔවුන්ගේ ජීවිතය, වේදනාව සහ තීරණ ගැන ඔබ මතක තබා ගත යුතුය ඔවුන් සමඟ ජීවත් වීමට හා වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය සියලු දේ.

කම්මැලි වෙලාවට මොනවා කරන්නද

ඔවුන් කිරීමට තීරණය කරන ඕනෑම දෙයක් සමඟ ජීවත් වීමට ඔවුන්ට සිදුවනු ඇත.

වසර ගණනාවකට පසුවත් ඔවුන් ඔබට තවමත් පිස්සු වැටී සිටින නින්දිත අවවාදයක් වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත, මන්ද ඔබේ මතය ඔවුන් සඳහා වැරදි මාවතකට ඇද දැමූ බැවිනි.

ඔබට ගැලපෙන දේ ඔවුන්ට ගැලපෙන්නේ නැත - එය හරි. අප සියලු දෙනාම එක හා සමාන අත්දැකීම් සමඟ ජීවත් වන්නේ නම් ජීවිතය තරමක් අඳුරු වනු ඇත.

4. ඔබ පක්ෂග්‍රාහී විය හැකිය.

ඔවුන් ඔබේ මිතුරා නේද?

ඔබ ඔවුන්ගේ පැත්තේ සිටීම තේරුමක් නැතිද?

මෙම තත්වය තුළ නොවේ.

ඔබට තත්වය පිළිබඳ චිත්තවේගීය ආයෝජනයක් තිබුණත් නැතත්, ඔබ ඔබේ මිතුරාට පිටුබලය දුන්නොත්, අනෙක් පුද්ගලයා වැරැද්දක් කළත් ඔබ පක්ෂග්‍රාහී බවක් පෙනේ.

අනෙක් පුද්ගලයා පසුපසට තල්ලු වී වටහාගත් ප්‍රහාරයකින් ආරක්ෂා වුවහොත් එය ඔබගේ ජීවිතයට තවත් අසමගිය ගෙන එනු ඇත.

ඔබ ඔබේ මිතුරා සමඟ එකඟ නොවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

එවිට ඔවුන් ඔබට සහාය දැක්වීම සහ වලංගු කිරීම මගින් හොඳ මිතුරෙකු නොවන බවට ඔබට චෝදනා කළ හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ඔබ සමඟ කතා නොකරනු ඇති බවයි.

එය ඔබගේ ජීවිතයේ ගනුදෙනු කිරීමට ඇති තවත් අසමගිය හා අවුල් සහගත තත්වයයි.

ඔබත් කැමති විය හැකිය (ලිපිය පහත දැක්වේ):

මගේ මිතුරාගේ සම්බන්ධතා ගැටලු සඳහා මට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා ගැටලු ඇති මිතුරෙකුට උදව් කිරීම එය සෑදී ඇති තරම් සංකීර්ණ නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ක්‍රියාකාරී සවන්දීමේ සහ අර්ථවත් සහාය ලබා දෙන සරල ක්‍රියාවලියක් විය හැකිය.

1. ක්‍රියාශීලීව සවන් දීමෙන් ඔබේ මිතුරා වෙනුවෙන් පෙනී සිටින්න.

ක්‍රියාකාරී සවන්දීම යනු ඔබ සවන් දෙන ඕනෑම කෙනෙකුට ඔබේ සම්පූර්ණ හා නොබෙදුණු අවධානය ලබා දීමයි.

ත්‍රිත්ව h සහ ෂෝන් මයිකල්

එය රූපවාහිනිය ක්‍රියා විරහිත කිරීම, දුරකථනය ඉවත දැමීම සහ ඔබ සවන් දෙන අතරතුර පිළිතුරු දීමට යන්නේ කෙසේද යන්න ගැන නොසිතයි.

එය අනෙක් පුද්ගලයාට නිරූපණය කිරීමේ සාමූහික උත්සාහයකි, “මම ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි සිටිමි, ඔබ වැදගත් ය.”

ක්‍රියාකාරී සවන්දීම යනු ඔබේ මිතුරාගේ වේදනාව සමඟ ඔබ සිටින බව පෙන්වීමට way ලදායී ක්‍රමයකි.

ඔබේ පැමිණීම ඔබ අවබෝධ කර ගැනීමට වඩා වැඩි යමක් උපකාරී වනු ඇත. තනිවම දැනෙන්නේ නැතිනම් ජීවිතයේ දුෂ්කරතා දරා ගැනීමට කෙනෙකුට ඇති හැකියාව ගැන පුදුම කළ හැකිය.

2. පැහැදිලි කිරීමේ ප්‍රශ්න අසන්න එවිට ඔබට ගැටලුව තේරෙන බවට සහතික විය හැකිය.

ඔබ අපැහැදිලි විය හැකි ඕනෑම කරුණක් ගැන විමසන්න.

එය හොඳින් සන්නිවේදනය නොකළ දෙයක් හෝ නිවැරදිව පෙළ ගැසී නැති විස්තර විය හැකිය.

පුද්ගලයෙකුට දුෂ්කර මානසික අවකාශයක සිටින විට ඒවා නොසලකා හැරීම හෝ ව්‍යාකූල කිරීම පහසුය.

ඔබට පවසන දේ ඔබට නොතේරෙන බව ඔබ දුටුවහොත් ප්‍රශ්න ඇසීමට පසුබට නොවන්න.

ඔබ එය තේරුම් ගෙන ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා ගැටලුව නැවත ඔවුන් වෙත නැවත යොමු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. “මම ඔබව නිවැරදිව තේරුම් ගත්තා නම්, ගැටලුව වන්නේ…”

3. ගැටලුව සඳහා සලකා බැලූ විසඳුම් මොනවාදැයි ඔබේ මිතුරාගෙන් විමසන්න.

ඔවුන් දැනටමත් සලකා බැලූ විසඳුම් ඔවුන්ගෙන් විමසීමෙන්, ඔවුන් සඳහා නිවැරදි විසඳුම සොයා ගැනීමට ඔබට වඩාත් effectively ලදායී ලෙස උදව් කළ හැකිය.

පිළිතුර කුමක්දැයි ඔවුන් දැනටමත් දැන සිටිය හැකිය , නමුත් තමන් ගැන සැක කළ හැකිය හෝ ඒ මත ක්‍රියා කිරීමට අකමැති විය හැකිය.

ඔබේ මිතුරා මීට පෙර ගෙන නොතිබූ අමතර සන්දර්භයක් ලබා දීමෙන් ගැටළුව වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

4. හිඩැස් පිරවීම සඳහා ඔබේ සිතුවිලි ලෙස ප්‍රතිපෝෂණ සහ යෝජනා ඉදිරිපත් කරන්න.

හවුල්කරු හෝ සම්බන්ධතාවය ගැන ප්‍රකාශ කිරීමෙන් වළකින්න.

ඒ වෙනුවට, ඔබේ සිතුවිලි ශබ්ද නඟා සිතන්න. එමනිසා ඔබේ මිතුරාට කළ යුතු දේ හෝ ඔවුන්ට හැඟිය යුතු ආකාරය නොකියමින් ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය ඉදිරිපත් කළ හැකිය.

වැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ භාවිතා කරන්න:

“ඔබ XYZ විසඳුමක් ලෙස සලකනවාද? ඔයා ඒ ගැන මොකද හිතන්නේ?'

XYZ ගැන කුමක් කිව හැකිද? ”

“ඔබ තවමත් XYZ උත්සාහ කර තිබේද?”

5. ඉල්ලුවහොත් සෘජු උපකාර ලබා දෙන්න, එවිට ඔබට එය පහසුය.

සමහර අය මෘදු ප්‍රවේශයක් සොයන්නේ නැත. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ direct ජු උපදෙස් ඇසීමට හෝ ඔවුන්ට කරදරයක් වන තත්වයකට යම් උපකාරයක් ලබා ගැනීමට ය.

එසේ කිරීමෙන් ඔබට පහසුවක් දැනේ නම් එය ඔබට කළ හැකි දෙයකි.

අපට සමීප පුද්ගලයින් බොහෝ විට අපට පවසන්නේ අපට ඇසීමට අවශ්‍ය දේ මිස අපට ඇසිය යුතු දේ නොවේ.

සමහර විට අප වැරදි තීරණ ගන්නා බව හෝ විනාශකාරී මාවතක් තෝරා ගන්නා බව අපැහැදිලි ලෙස ඇසිය යුතුය.

සමහර විට තත්වයක් යහපත් නොවන විට අපට වඩාත් ස්පර්ශ්‍ය, අත් උදව් අවශ්‍ය වේ.

ඒකත් කමක් නැහැ.

නමුත් කලින් විස්තර කර ඇති පහරවල් වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ දෙන ඕනෑම උපදෙසකට ඔබේම කුඩා වියාචනය එකතු කළ හැකිය:

“සවන් දෙන්න, 100% විශ්වාසයෙන් ඔබට සුදුසු කුමක්දැයි මට කිව නොහැක. කිට්ටු නෑ. නමුත් ඔබට ඇත්තටම මගේ උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, මම එය ඔබට දෙන්නෙමි.

“මා කියන දේ මඟ පෙන්වීමක් ලෙස ගන්න, ඔබ කළ යුතු දෙයක් නොවේ. එය ඔබගේ ජීවිතය වන අතර ඔබේ තීරණයට පැමිණීමට පෙර මා පවසන ඕනෑම දෙයක් ගැන ඔබ හොඳින් සිතා බැලිය යුතුය. ”

මගේ අතීත පෙම්වතියන් ගැන ඇසීමට මම කැමතියි

ජනප්රිය තනතුරු