“මට මිතුරන් නැත” - මෙය ඔබ යැයි ඔබට හැඟේ නම් ඔබට කළ හැකි දේවල් 10 ක්

ඔබට කිසිවෙකු නොමැති නම් ඔබට සැබෑ මිතුරෙකු අමතන්න තනිකම දරා ගැනීමට අපහසු විය හැකි නමුත් තත්වයට පිළියමක් ලෙස ඔබට කළ හැකි දේ තිබේ.

ඔබට කිසිසේත් මිතුරන් නොමැති බව හෝ පාසැලේ, පාසලේ හෝ රැකියාවේ මිතුරන් නොමැති බව ඔබට හැඟේ ද? ඔබ අකමැති යැයි විශ්වාස කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය.

ඔබ තවම කිසිවෙකු සමඟ මිතුරු නොවීමට හේතු සොයා බලා ඒවා ආමන්ත්‍රණය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.





ඔබේ ජීවිතයේ වැඩි මිතුරන් ලබා ගැනීම සඳහා ඉතා effective ලදායී උපදෙස් 10 ක් මෙන්න.

සටහන: ඔබ සැබවින්ම පිටතට යන හා සමාජීය පුද්ගලයෙක් නම්, නමුත් ඔබේ පෞද්ගලික තත්වය වෙනස් වී ඇති අතර ඔබ වටා මිතුරන් සිටීම ඔබට මග හැරී ඇත - සමහර විට ඔබ වෙනත් ස්ථානයකට ගොස්, දරුවෙකු ලැබීමට රැකියාව අතහැර දමා, මෑතකදී විශ්‍රාම ගිය හෝ වෙනත් දෙයක් - උපදෙස් මෙම ලිපිය තවමත් ඔබට අදාළ වන අතර එය රැගෙන යාම වටී.



1. ඔබ නව මිත්‍රත්වයන් අවහිර නොකරන්නේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න.

ඔබ මෙම ලිපිය කියවන්නේ නම්, ඔබට මිතුරන් නොමැති වීමට ඉඩ ඇති අතර බොහෝ විට තනිකමක් දැනේ. එබැවින් ඔබ නව මිත්‍රත්වයන් ඇතිවීම වලක්වනු ඇත්දැයි විමසීම අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනේ.

ඔබ නිවැරදිව මෙසේ අසනු ඇත: “මට මිතුරන් නැත, එබැවින් මාගේ මාර්ගයට මා පිවිසෙන්නේ ඇයි?”

හොඳයි, පිළිතුර නම් ඔබ එය කරන බව ඔබට වැටහෙන්නේ නැති බවයි.



මනස සංකීර්ණ තිරිසනෙකු වන අතර අප කරන බොහෝ දේ පැමිණෙන්නේ වි .ානයට වඩා බෙහෙවින් පහළ ස්ථානයකිනි. අපි ඒවා ස්වයංක්‍රීයව, සිතීමකින් තොරව සහ ඒවා අපගේ ජීවිතයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බැලීමකින් තොරව කරන්නෙමු.

ඔබෙන් සැඟවී ඇති මෙම හැසිරීම් සාමාන්‍යයෙන් ඇතිවන්නේ නොවිසඳුණු පෞද්ගලික ගැටළු කිහිපයක් නිසා ය.

ඔබේ අවි cious ානික මනස තුළ යම් තරමක වේදනාවක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබට විශාල මානසික හෝ ශාරීරික කම්පනයක් හෝ අපයෝජනයක් අත්විඳීමට අවශ්‍ය නොවේ.

ඔබගේ අතීතයේ වැදගත් නොවන සිදුවීම් ඔබගේ වර්තමාන මානසිකත්වයට බලපාන අතර මිත්‍රත්වයට බාධක ඇති කරයි.

සමහර විට ඔබ හැදී වැඩුණේ ස්වාධීනත්වය සහ ස්වයං රැකවරණය දිරිගැන්වූ පරිසරයක වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ මිත්‍රත්වය හෝ විනෝදය ඇතුළුව ඕනෑම දෙයක් සඳහා වෙනත් පුද්ගලයින් මත විශ්වාසය තැබිය නොහැකි බවයි.

සමහර විට ඔබ අතීතයේ මිනිසුන් විසින් අධෛර්යයට පත් වී ඇති අතර එම වේදනාව නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීමට ඔබ දැඩි උත්සාහයක් දරයි. පාවාදීම හා බලාපොරොත්තු සුන්වීම ගැන ඔබ බිය වන අතර, එවැනි සැබෑ අවදානම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ මිනිසුන්ගේ අත දිගු කර තබයි.

ඔබේ මුල් අවදියේදී හිරිහැර කිරීම් හා හිරිහැරවලින් පීඩා විඳි නිසා අන් අයගේ මිත්‍රත්වයට ඔබ නුසුදුසු යැයි ඔබට හැඟෙනවාද?

අර්ථවත් මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබ මානසික බාධක ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න සහ ඔබට තවදුරටත් මිතුරන් නොමැති වීමට හේතු තුනක් මේවා පමණි.

ඔබ දරණ විශ්වාසයන් සහ ඔවුන් විසින් ඇති කරන සිතුවිලි අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔබ සමඟ මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගැනීම දුෂ්කර කරයි. ඔබේ ජීවිතයේ තත්වය මෙයදැයි ඔබගෙන්ම විමසන්න.

2. මිනිසුන්ට වැරදි පණිවිඩයක් දෙන්න එපා.

මිනිසුන් සාමාන්‍යයෙන් නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට විවෘතව සිටියත් අනෙක් පුද්ගලයා වීමට කැමති බව ඔවුන්ට හැඟිය යුතුය ඔවුන්ගේ මිතුරා ද.

ඔවුන් එම පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුද නැද්ද යන්න තෝරා ගැනීමට පෙර සං reading ා කියවීමෙන් තත්වය තක්සේරු කරයි.

එබැවින්, ඔබ අවට සිටින අයට වැරදි සං als ා ලබා දෙන්නේ දැයි ඔබගෙන්ම විමසා බැලිය යුතුය.

“මට මිතුරන් නැත” යැයි ඔබට පැවසිය හැකිය, නමුත් ඔබ සමාජ සිදුවීම් සඳහා ආරාධනා කිරීමෙන් වැළකී සිටිනවාද? ඔබ අතීතයේ එසේ කර තිබේද? එසේ නම්, ඔබ දිගින් දිගටම ඒවා ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ දැයි ජනතාව විමසීම නවත්වන බව ඔබ වටහා ගත යුතුය.

ඔවුන් උපකල්පනය කරනු ඇත්තේ ඔබ එක්කෝ උනන්දුවක් නොදක්වන බව හෝ ඔබට වඩා හොඳ දේවල් කිරීමට ඇති බවයි.

එවිට ඔබේ ශරීර භාෂාව සහ එය අනෙක් පුද්ගලයින් කෙරෙහි ඇති කළ හැකි බලපෑම ඇත.

ඔබ ආයුධ හරස් කොට හිස පහත් කොට ඇති බවක් පෙනේ නම්, එය ඔබ සමඟ පැමිණ කතා කිරීම පිළිබඳ විශ්වාසයෙන් මිනිසුන් පුරවන්නේ නැත.

ඔබට නිරත වීමට අවශ්‍ය නැති බව පෙනේ නම්, ඔවුන් සමාජමය වශයෙන් අමුතු අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයක් හෝ විභව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් වළක්වා ගැනීමට පැහැදිලි පියවර ගනු ඇත, ඔවුන් ද මනුෂ්‍යයෝ ය.

යමෙකු ඔබට කථා කරන විට, ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද? මිනිසුන් ස්වභාවිකවම ගලා යන සංවාදවලට කැමතියි.

සාකච්ඡාව දීර් to කිරීමට කිසියම් උත්සාහයක් දැරීමට ඔබ නොපැහැදිලි පිළිතුරු සහ නොසලකා හැරියහොත්, නිශ්ශබ්දතාවයන් ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ සමුගැනීම් ප්‍රකාශ කරනු ඇත.

3. සමාජ කුසලතා ඉගෙන ගෙන ඒවා නිතර පුහුණු වන්න.

නව මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ හදුනාගත් පසු, ඔබ අනාවරණය කරගත් ගැටළු වලට විසඳුම් ලබා දිය යුතුය.

ඕනෑම නිපුණතාවයක් මෙන්ම, ඔබ සමාජගත කිරීමේ මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට පියවර ගත යුතු අතර පසුව එය වඩා හොඳ වීමට සෑම දිනකම පුහුණු වන්න.

හුරුපුරුදු මුහුණකට දිනකට එක් වරක් ආයුබෝවන් කීම තරම් ඔබ කැමති තරම් කුඩා ආරම්භ කළ හැකිය, නමුත් ඔබ බොහෝ විට උත්සාහ කරන තරමට, ඔබට ප්‍රති .ල වේගවත් වේ.

පළමු පියවරේදී ඔබ ඉස්මතු කළ විශේෂිත ක්ෂේත්‍ර ආමන්ත්‍රණය කරන ක්‍රියාකාරකම් තෝරා ගත යුතුය.

එබැවින් ඔබට මිතුරන් නොමැති වීමට හේතුව ඔබේ ස්වාධීනත්වය නම්, හැකි සෑම විටම කුඩා දේවලින් පටන් ගෙන එතැන් සිට ගොඩනඟා ගැනීමට උදව් ඉල්ලා සිටිය යුතුය.

ඔබ සාමාන්‍යයෙන් වැඩ කිරීමෙන් පසු ඉක්මන් පානයක් පිරිනැමීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඊළඟ වතාවේ ඔබේ සගයන් බාර්එක වෙත යන විට ඔබට ටැග් කළ හැකිදැයි විමසන්න.

ඔබ පිටත්ව යාමට පෙර එක් පානයක් සඳහා පමණක් රැඳී සිටිය යුතුය, නමුත් ඔබ වැඩ කරන පරිසරය තුළ කවදා හෝ සිටින සමාජ තත්වයක් තුළ ඒවා වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගනු ඇත.

සංවාද ඔබට පහසුවෙන් නොපැමිණෙන්නේ නම්, සමහර විට සංවාදය වියළී ගියහොත් ඔබට භාවිතා කළ හැකි කෙටි සං ues ා ලැයිස්තුවක් මතක තබා ගන්න.

යමෙකු සති අන්තයේ කළ දේ හෝ දින දර්ශනයේ ඊළඟ නිවාඩුව සඳහා ඔවුන්ගේ සැලසුම් මොනවාද වැනි සාමාන්‍ය මාතෘකා බවට පත් කරන්න.

මේ වගේ සරල දේවලට කතාබහක් දීර් and කළ හැකි අතර ඔබ සහ තවත් අයෙකු අතර බැඳීමක පළමු කෙඳි ගොඩනගා ගත හැකිය.

4. අංක වැදගත් නැත.

ඔබට වචනාර්ථයෙන් මිතුරන් නොමැති විට, ඔබට සෑදිය හැකි සංඛ්‍යාව සැබවින්ම වැදගත් නොවේ.තනි මිතුරෙකු කිසිවෙකුට වඩා හොඳය.

ඒ නිසා විවිධ පුද්ගලයින් සමඟ එකවර සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ගැන කරදර නොවන්න, ඔබගේ උත්සාහයන් කුඩා සංඛ්‍යාවක් වෙත යොමු කරන්න - සමහර විට එකක් හෝ දෙකක් - ඉන්පසු එතැනින් සෙමින් වැඩ කරන්න.

මිතුරන් ඇති කර ගැනීමෙන් පසු ඔබට ඔවුන්ව තබා ගත නොහැකි බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, ඔබ මිනිසුන්ට ලබා දෙන කාලය හා අවධානය අනුව ඔබ කෙට්ටු වී ඇත්දැයි විමසන්න.

ඔබ පළමුව යමෙකු සමඟ මිතුරු වන විට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. නිරන්තර සම්බන්ධතා සහ සම්බන්ධතාවය යනු ශක්තිමත් බන්ධන ඇති කරයි.

5. වයස, ජාතිය, පංතිය සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය යන බාධක වලින් ඔබ්බට බලන්න.

මිතුරන් නොමැති වැඩිහිටියෙකු ලෙස, ඔබ බොහෝ විට සමාන වයස්, සමාජ පසුබිමක් හෝ ලිංගභේදයක් ඇති අය සමඟ මිතුරු වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇතැයි සිතීම පහසුය, නමුත් සත්‍යය නම් මේ දේවල් ඔබ සිතනවාට වඩා අඩුය.

නිදහස් චිත්තවේගීය පුද්ගලයෙකු යනු කුමක්ද

වැදගත් වන්නේ හවුල් අවශ්‍යතා, හවුල් වටිනාකම් සහ අනුකූල පෞරුෂයන් ය.

එබැවින් නව මිතුරන් සෙවීමේදී ඔබව සීමා නොකරන්න, මිනිසුන්ගෙන් වෙන්ව සිටින බාධක ඉක්මවා ගොස් අනාගත සහචරයින්ගේ මුළු ලෝකයක්ම සොයා ගන්න.

6. සබැඳි මිතුරන් ඇති කරගන්න, නමුත් ඔවුන්ට ඔබේ එකම මිතුරන් වීමට ඉඩ නොදෙන්න.

“මට මිතුරන් නැත” යන සිතුවිල්ල බොහෝ විට “සහ ඔවුන් සොයා ගත යුත්තේ කොහෙන්දැයි මම නොදනිමි” යන තවත් සිතුවිල්ලක් සමඟ බැඳී ඇත.

නමුත් එතන ඕනෑ තරම් අවස්ථාවන් තිබේ. මෙම මීළඟ කරුණු තුන ඔබට මිනිසුන් හමුවීමට හා නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට වඩාත් පොදු ක්‍රම ලබා දෙනු ඇත.

මිලියන ගණනක් විවිධාකාර සංසද, ෆේස්බුක් කණ්ඩායම්, චැට් රූම්, වෙබ් අඩවි සහ වෙනත් මාර්ගගත සම්බන්ධතා සඳහා වෙනත් ස්ථාන සමඟ, මෙම ඩිජිටල් මාධ්‍යය හරහා සමාන අදහස් ඇති අය සොයා ගැනීම බොහෝ විට පහසු වේ.

මෙය කිසිසේත් නරක දෙයක් නොවන අතර, ඔබේ සමාජ කුසලතා ආරක්ෂිත පරිසරයක පුහුණු වීමට එය ඔබට උපකාරී වනු ඇත, නමුත් මෙම වර්ගයේ මිත්‍රත්වයන් මත වැඩි වශයෙන් රඳා නොසිටින්න.

7. ඔබගේ ආශාවන් නව මිතුරන්ගේ ප්‍රභවයන් බවට පත් කරන්න.

හවුල් අභිලාෂයන් බොහෝ විට අංකුර මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා හොඳ ගොඩනැඟිලි කොටස් වේ, එබැවින් ඔබ ප්‍රිය කරන ක්‍රියාකාරකම් කර නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේ මාර්ගයක් බවට පත් නොකරන්නේ මන්ද?

ඔබේ ප්‍රදේශයේ සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් / කණ්ඩායම් සොයා ගැනීමට meetup.com වැනි සේවාවන් භාවිතා කරන්න, ඉන්පසු ඔබ සැමට විනෝදජනක දේවල යෙදීමට ඔවුන් හා එක්වන්න.

මෙම ඉඟිය කෙතරම් සරලද යත්, අද ඔබට මිතුරන් නොමැති වුවද, ඔබට කිසිදු වේලාවක සමාජ ජීවිතයක් නොලැබේ.

8. මිතුරන් හඳුන්වා දීමෙන් සමාජ කවයක් ගොඩනඟන්න.

ඔබ මිතුරන් එකක් හෝ දෙදෙනෙකු ඇති කරගත් පසු, ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ හඳුන්වා දීමෙන් ඔවුන් සමඟ ඇති බැඳීම් ශක්තිමත් කර ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය.

ඔවුන් ඔබේ සමාගම භුක්ති විඳිනවා නම්, ඔවුන් එකිනෙකා භුක්ති විඳීමට සාධාරණ අවස්ථාවක් තිබේ. ඔබ සැවොම උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම් හෝ ඒ හා සමාන ස්වභාවයක් ඇත්නම් මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ.

මෙය සාර්ථකව කරන්න, එවිට ඔබ වඩාත් ඔරොත්තු දෙන හා කල් පවතින මිතුරන් කවයක් නිර්මාණය කරනු ඇත.

9. ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති මිත්‍රත්වයන් සඳහා ඉලක්කය.

විවිධ ආකාරයේ මිත්‍රත්වයන් ඇති අතර ඒවා වෙනස් වන එක් ප්‍රධාන ක්‍රමයක් වන්නේ සමීප සම්බන්ධතාවයේ මට්ටමයි.

ඔබේ අඳුරු සිතුවිලි විවර කර ගැනීමට සහ බෙදා ගැනීමට ඔබට පහසු යැයි හැඟෙන අයට වඩා මතුපිට මිතුරන් පැමිණීම පහසුය.

ඔබට දැනට මිතුරන් නොමැති නම්, එය අඩු පෘෂ් level ීය මට්ටමේ සම්බන්ධතාවයක් තෝරා ගැනීමට පෙළඹවිය හැකිය, එය අවදානම් අඩු වන අතර එය සෑදීමට පහසු / ඉක්මන් වේ.

කෙසේවෙතත්, වඩාත්ම වැදගත් මිත්‍රත්වයන් වන්නේ කාලය පිළිබඳ පරීක්ෂණයට ලක්වන සහ ඔබේ ජීවිතය ප්‍රධාන වශයෙන් වැඩිදියුණු කරන අතලොස්සක් ය.

එබැවින් ඔබ ඇති කර ගන්නා මිතුරන්ගෙන් එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනෙකු සමීප මිතුරන් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

10. මිතුරන් පසුපස හඹා යන්න එපා.

ඔබට මිතුරන් නොමැති වුවද ඔබට තනිකමක් දැනෙන්නට පුළුවන, නමුත් එහි සැබෑ සම්බන්ධතාවයක් නොමැති නම් යමෙකු ඔබේ මිතුරෙකු කර ගැනීමට ඔබ දැඩි උත්සාහයක් නොගැනීම වැදගත්ය.

මිනිසුන් පසුපස හඹා යාම සහ ඔවුන් කෙරෙහි මිත්‍රත්වය බල කිරීමට උත්සාහ කිරීම කිසි විටෙකත් සාර්ථක නොවේ.

එබැවින් අප කතා කළ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයේ විභවයක් තිබේදැයි බැලීමට ඔබ සැමවිටම මිනිසුන්ට හොඳ කාලයක් ලබා දිය යුතු අතර, එය නතර වන්නේ කවදාදැයි දැන ගන්න.

ටික වේලාවකට පසු කාඩ්පත්වල බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් (මේ අවස්ථාවේ මිත්‍රත්වයක්) ඇති බවක් දැනෙන්නේ නැත්නම් එය තරමක් ආලය කිරීම වැනි ය, වෙන්වීමේදී ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කර ගත යුතු නැත.

මේ මොහොතේ, ඔබ මෙය කියවන විට, ඔබට සැබෑ මිතුරන් නොමැති බවත් කිසිවෙකු ඔබට කැමති නැති බවත් පෙනේ. එය මේ ආකාරයෙන් විය යුතු නැති බව මතක තබා ගන්න.

නව මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගැනීමටත්, ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයින්ගේ සමාජ ජාලයක් නිර්මාණය කිරීමටත් ඔබ තුළ බලය ඇත.

එම මිත්‍රත්වයේ බැඳීම ගොඩනැගීමට කාලය හා අධිෂ් takes ානය අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඔබ එය ලබා ගත් පසු, එහි විපාක අතිමහත්ය.

ඔබව පහත් කරන මිතුරන් නොමැතිද? ඒ ගැන යමෙකු සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් සහ නව සම්බන්ධතා ඇති කර ගත හැකි උපදේශකයෙකු සමඟ අදම කතා කරන්න. එකක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට මෙහි ක්ලික් කරන්න.

ඔබත් කැමති විය හැකිය:

ජනප්රිය තනතුරු