The Rock cheatday - ඩ්වේන් ජොන්සන් ඔහුගේ වංචා දිනයේදී කුමක් කරයිද?

>

පර්වතය පිසින දේ ඔබට සුවඳ දැනේ නම්, ඔබ අතිශයින්ම වාසනාවන්තය, මන්ද මේ මිනිසා කෑමට දන්නේ කෙසේද යන්නයි. ක්‍රීඩා විනෝදාත්මක ඉතිහාසයේ වඩාත්ම බලගතු මිනිසා දැන් හොලිවුඩ් ඒ-ලිස්ටර් වන අතර ඔහු මේ වසරේ ඉහළම වැටුප් ලබන නළුවන්ගෙන් කෙනෙකි. මෙය පහසු කාර්යයක් නොවේ. දැඩි ශාරීරික යෝග්‍යතා තන්ත්‍රයක් සහ ආහාර සැලැස්මක් සහිතව (දිනකට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේල් 7 ක්) ඔහු සිය බිහිසුණු ශරීරය පවත්වාගෙන යයි.

මෙයද කියවන්න: ඩ්වේන් ද රොක් ජොන්සන් සහ වින් ඩීසල්ගේ මිත්‍රත්වයේ අපූරු කතාව

ඔබම බැලීමට Instagram හි මිනිසා අනුගමනය කරන්න; ඔහුගේ 'අත්පුඩි ගැසීම සහ ගැසීම' සතියේ දින හය පුරාම සිදු කෙරෙන අතර, එය සාමාන්‍ය හෘද සැසි සමඟ මිශ්‍ර කරමින් ඕනෑම අයෙකු තම සීමාවට තල්ලු කරයි. වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයෙකුගේ සාමාන්‍ය පුරුද්දක් සමඟ, 44 හැවිරිදි සුපිරි තරුව සමහර විට ලිහිල් වන බව ඔබ දනී. ඇතුළු වන්න - වංචා කළ දිනය.



සෑම කෙනෙකුටම දිනයක් අවශ්‍යයි!

සෑම කෙනෙකුටම දිනයක් අවශ්‍යයි!

බයිබලානුකුල දෙවියන් වහන්සේ මෙන් ඩීජේ තමන් විසින්ම ලබා ගන්නා දැඩි පුහුණුවෙන් පසු; ඔහු ඉරිදා නිවාඩුව ගනී. රොක් දිනකට කැලරි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම පුදුමයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔහු සාමාන්‍යයෙන් පිරිසිදු ලෙස කනවා. ඔහු රඟපාන චරිතයට සරිලන පරිදි ඔහුගේ ආහාර රටාව වෙනස් කරමින්, පර්වතය දින 150 ක් පිරිසිදු ලෙස ආහාරයට ගත් අතර එක් උත්කර්ෂවත් සතුටකට ඉඩ සලසයි.

ඔහුගේ ‘හර්කියුලිස්’ චිත්‍රපටය සඳහා ග්‍රීක වීරයා අනුකරණය කිරීමට ඔහුගේ ශරීරය පුහුණු කිරීමෙන් පසු, රොක්ට මතක තබා ගැනීමට වංචා කළ දිනයක් තිබුණි. පාන්දර 4 ට අවදි වී ඔහුගේ දිනචරියාව ආරම්භ කිරීමට මාස ගණන් ගත කිරීම, ඔහු මේ වංචා කරන දිනයට සුදුසු බව ඔබට කිව හැකිය.

දිවා කාලය පුරාම ඩ්වේන් පෑන්කේක් දුසිමක්, ඩබල් ඇනූ පීසා හතරක් සහ රටකජු බටර් දුඹුරු විසි එකක් බැහැර කළේය. තරඟකාරී කෑම කන්නන් දේවානුභාවයෙන්.

මිනිසුන් එකම ප්‍රමාණයේ ආහාර ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට උත්සාහ කරන අයුරු දැක්වෙන වීඩියෝ පට සෑම තැනකම දක්නට ලැබුණි (මෙය කොපමණ ආහාරයක් දැයි ඔබට තවමත් වැටහෙන්නේ නැත්නම් - මැට් ස්ටෝනි පැයකදී රොක්ගේ මහා වංචනික ආහාරය ගැනීමට උත්සාහ කරන ආකාරය බලන්න).

පරීක්ෂාකාරී වන්න: රොක්ගේ ව්‍යායාම චර්යාව සමන්විත වන්නේ කුමක් ද?

ශූරයා මෙන් කිසිවෙකුට කන්න බැහැ!

ශූරයා මෙන් කිසිවෙකුට කන්න බැහැ!

මෑතකදී, බේවොච් තරුව සම-නළුවා වූ සැක් එෆ්‍රෝන් සමඟ පැවති මිත්‍රශීලී තරඟයකට සහභාගී විය. වෙරළ දෙපස ව්‍යායාම කිරීමේදී මෙම යුවළ දැක ගත හැකි වූ අතර, ඝෝෂා කරන විදුලි පංකා සමූහයකින් වට වී ඇත. දෙදෙනාම දිව්‍යමය දෙයක් සඳහා ආපසු නිවසට ගිය අතර, පර්වතය ඔහු විසින් ගසා දැමූ සුන්දර ආමාශයික ආතල් පවා පළ කළේය.

ජිම් කෝර්නෙට් හෝල් ඔෆ් කීර්ති කතාව

මෙයද කියවන්න: ඩ්වේන් ද රොක් ජොන්සන්ගේ ව්‍යායාම් ආහාරය සහ පීසා කෙරෙහි ඔහුගේ ආදරය

ඔහු ඉන්ස්ටග්‍රෑම් වෙත ගියේ අපට ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට (ඇත්ත වශයෙන්ම - පර්වතය ඔබ සිතන දේ ගණන් ගන්නේ නැත)

ශූරයෙකුගේ ???? කෑම වේලක්!

ශූරයෙකුගේ ආහාර වේලක්!

මත්පැන් යනු බොහෝ ප්‍රභූ ක්‍රීඩා තරු වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන දෙයකි. වංචා කළ දවසේදී පර්වතය නිතරම පානයක් ලබා නොගත්තද, ඔහු එයින් එකක්වත් shත් වන්නේ නැත. ඩෙයිලි මේල් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට එක්වෙමින් රොක් පිළිගත්තේ මත්පැන් - ටෙකීලා සම්බන්ධයෙන් තමාට අචිලස් විලුඹ ඇති බවයි.

මෙයද කියවන්න: ඩ්වේන් ද රොක් ජොන්සන්ගේ ශුද්ධ වටිනාකම හෙළි විය

ඔහුගේ වරදකාරී සතුට ඔහුගේ යෝග්‍යතා සැලැස්මට බාධාවක් නොවේ; ඔබ ඔබේ ව්‍යායාමයන් බැරෑරුම් ලෙස සලකන අතර ඒවා නොකඩවා කරන තාක් අමුතු බීම වර්ග වලින් හානියක් සිදු නොවේ. ඔහු කිසි විටෙකත් ඕනෑවට වඩා බොන්නේ නැති බවත් මිනිසාගේ කන්ද සෙලවීමට මධ්‍යසාර විශාල ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය බවත් ඔහු ප්‍රකාශ කළේය.

අවසන් වරට මම බීමත් වූයේ විද්‍යාලයේදී, මාව මත් කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත වේ!

අනෝවායි මල්ලව පොර පවුල මහා රාජවංශයකි. ශ්‍රේෂ්ඨ රොකී ජොන්සන්ට දාව උපත ලැබූ ඔබට - පර්වතය ජානමය වශයෙන් මූලික වී ඇත්තේ මෙවැනි වෘත්තියක් සඳහා යැයි ඔබට පැවසිය හැකිය. ඔහු රෝම අධිරාජ්‍යයාට සම්බන්ධ වුවත්, ඩීජේගේ ශරීර සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට අතිමානුෂික උත්සාහයක් අවශ්‍යයි.

ඔහුට පුහුණුව යනු භාවනාවක ආකාරයක් වන අතර ඔහු එය දැඩි ලෙස කරගෙන යයි. ඔබේ ශිල්ප සඳහා බොහෝ දේ දීමට බරපතල කැපවීමක් අවශ්‍ය වන අතර පර්වතය බොහෝ දුර ගොස් ඇත. එන්එෆ්එල් හි පේළිගත කරන්නෙකු වීමේ සිට මල්ලව පොර රාජකීයයන් දක්වා පුහුණුව සැමවිටම ප්‍රධාන නවාතැන් ගෙන ඇත.

මෙයද කියවන්න: රොක්ගේ පච්ච කොටා - ඔවුන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

පර්වතයට සම්බන්ධ බොහෝ දේ මෙන්ම; සෑම දෙයක්ම ජීවිතයට වඩා තරමක් විශාලයි - ඔහුගේ පෞරුෂය, මුද්ද ඉදිරියේ සහ වංචනික ආහාර සමඟ පවා. පර්වතය විශාල වේ, නැතහොත් ඔහු ගෙදර යයි (ඔහුගේ පෑන්කේක් කෑමට)


නවතම දේ සඳහා WWE පුවත් , සජීවී ආවරණය සහ කටකතා අපගේ Sportskeeda WWE අංශය වෙත පැමිණෙන්න. එසේම ඔබ ඩබ්ලිව්ඩබ්ලිව්ඊඊ සජීවී උත්සවයකට සහභාගී වන්නේ නම් හෝ අපට ප්‍රවෘත්ති ඔත්තුවක් තිබේ නම් අපට සටන් සමාජ ශාලාවේ (at) Sportskeeda (dot) com වෙත විද්‍යුත් තැපෑලක් එවන්න.


ජනප්රිය තනතුරු